肝臓の断食最終日✨
ちょくちょくお腹が空いてしまう💦
そんな時は塩水だった💦
4日目に思い出すなんて💦
塩水を少し飲んでおくと
不思議と満腹感が得られるの。
（もちろん自己責任で）
白状すると今回の断食。
あまり断食になっていないかも。
ちょこちょこと
少しなんだけど💦
食べたよね💦
食べました💦
一口ばかりの小さなものを💦
無意識で食べていたり💦
少しくらいまあいいか。
なんて💦
ごめんなさい、my bodyちゃん💦
食べると
温まっていた内臓が
普通の温度に戻る感じがしました。
オートファジーが止まるってことかも💦
オートファジーが止まったら
断食の意味がない💦
温まっているとき、
ちゃんと肝臓あたりが温まっていたのを感じました。
ターゲット狙えている！
とりあえず、肝臓の断食終わり💦
今回も
食べないのにうんちゃんが出る！
ということはありませんでした。
そういうのって個人差なのかも。
この後しばらくして解毒していく。。