順調♥

朝　８：３０

味噌汁

白米

サラダ

ウィンナー

フルーツヨーグルト

りんご

昼　１３：３０

味噌汁

ガーリックトースト

しらす

トマト

ぽんかん

間食

いわし

ぽんかん

夜　１８：３０

お好み焼き

しらす

トマト

バターケーキ

体重が４９．４ｋｇになったよ～（＾ｖ＾）♪

２キロ近く減ったので順調だな！

明日からも頑張ろう