ワーママ1週間分の晩ご飯♡


一週間分の晩ご飯ニコニコ

お惣菜や親に頼りつつも
夜勤の日以外はなるべく
自炊を頑張ってます筋肉


9/28 休み
肉巻き(アスパラ・オクラ・白ネギ・玉葱)
カボチャのそぼろ煮
人参キンピラ
もやしのピリ辛ナムル

9/29 日勤
ビーフシチュー
もやしのピリ辛ナムル
お刺身(義父から)
キビナゴフライ(義父から惣菜)
みたらし団子(実母から)

9/30 日勤
ビーフシチュー
青椒肉絲
カボチャのそぼろ煮
スパゲティサラダ
お刺身(義父から)

10/1 日勤
ホッケ
砂肝ニンニク焼き
青椒肉絲
大根サラダ
味噌汁
スパゲティサラダ

10/2 夜勤のため無し

10/3 夜勤明け、キャンプのため無し

10/4 休み、キャンプのため無し

10/5 日勤
メンチカツ(惣菜)
鶏の炭火焼き(惣菜)
さつま芋の天ぷら
きゅうり塩昆布
味噌汁 
 


なんとか一週間を乗り切りましたチョキ

週末は予定外の
弾丸キャンプにも行けたしラブ

また頑張ろうニコニコ


福mama