昨日の今日ですが、薬が効き、すっと眠れて、やはり早めに起きましたが、気持ちは落ち着いています。
何だか気持ちが昂って、小さな事にイライラしていたのです。
気持ちが落ち着いている、という事は、大事なコトですね😊
急いては事を仕損じる、ということわざがある様に、人間焦って物事に当たると、良いことないです。
家事のルーティンも上手くいかなかったり、余計に時間が掛かったり。
スマホの操作も、上手く行きません。
うつは、呼吸を整えた位では、上向かず、やはり投薬治療が大切です。
体調に変化があったら、これからも直ぐに、クリニックに行こうと思います(*^^*)