こんばんは。
さちこです。
切迫早産で約1か月の入院をしたのですが、
その中でストレスに感じていたことを
箇条書きにしてみました。
①行動を制限される
これが1番のストレスでした！
自分で歩いて行けるのはトイレ・シャワー・
洗面所のみ。
それ以外は看護師さんに車椅子を押して
もらって移動していました。
ずっとベッドに横になる・座ってるのも
体が痛くなるし、気持ちも沈んで行くので
体を動かすって大事なんだと
痛感しました
②ご飯が美味しくない
楽しみが食べることだったので、本当に
辛かったです
食事制限がない人用だったけど、
栄養バランスを第一に考えているので
生野菜はほぼ出ない。柔らかくなるまで
茹でてあるのでほぼ歯応えがない。
肉があまり出てこない。3食のうち1食
出てくれば良い方。
3食白身魚だった時は泣きたくなりました
おやつも体重が増えるのが怖かったので
あまり食べられず、辛かったです
③他人の生活音
大部屋だから仕方ないんですけど、結構
気になりました。
カーテンに仕切られてるけど、声や動く音、
咀嚼音などは聞こえるので
テレビはイヤホンをして見る決まりに
なってるけど、持って来てない人もいて、
小さい音にしてても気になるんだよー
④シャワーの回数が少ない
点滴になってからシャワーの回数が週2回に
なりました。
毎日体を拭く為のタオルはもらえたけど
頭は洗えなかったので、ドライシャンプー
してました
シャワーも数少ない楽しみの1つでした
⑤暇
1日中ベッドで寝ているので、時間は
たくさんあります。
本を読んだり、スマホ構ったり、ゲームを
したり、タブレットで映画を見たり…
だんだん目が疲れてきてしまって
午前:本を読む
午後:昼寝
夕方〜夜:映画、ゲーム、スマホ
みたいになってました。
この時に始めた簿記は今も勉強中で
もうすぐ試験です。
受かるといいなー
入院中に読んだ本は色々ありますが、
病院食が美味しくなかった事もあって
レシピ本を読んで、美味しいものを
食べた気になってました
それがすごく楽しくて趣味になりました
その中にレンジ調理の本も何冊かあって
これは産後にとっても役に立ちました
赤ちゃんのお世話の合間にレンジに
入れて加熱するだけなので
大きな鍋やフライパンを洗う手間がないのが
私にはすごくありがたいです