今日のランニング

午後４時近くから、ゆるゆる走ってきました

今日は、ノンストップで50分くらい走れました  前後合わせて10分ほど、早歩きのウォーミングアップとクールダウンを入れると、１時間近くの運動が出来ました

筋肉痛も減り、走ってるときの苦痛感も最初の５分ほどで、走り終わったら、少しですが爽快感を味わえました  疲労感が、８割ですけどね

ただ、この先が思うように行かないんです

１時間以上走れるようになるには、やっぱり時間が必要です。  以前も走ってる時期があったのですが、１時間以上のランニングは、なかなかできなかったです　走ってるうちに、１時間で『よしオッケー』って、何だか満足しちゃって、それ以上は走りたくなくなっちゃうというか

あと、１日２回に分けて走るとかも、私は無理です

最低３ヶ月は頑張って、体のラインが変わるのを、自分で感じてみたいものです

受診結果

午前中のうちに、受診は終わりました

さて、検査結果ですが、既に左側の卵巣から排卵済みで、旦那ちゃんのJr.ちゃん達も元気で数も多く問題なしとの事

超音波検査なので、あっけなく終わりました

フーナーテストって、実際に動くJr.ちゃんを見せてくれる訳じゃないんですね  見たかったな

あと、予想通り、排卵済みだったので、タイミングはズレてなかったのか聞いてみたけど、バッチリって淡々と

何だか納得いかないんです、先生の淡々とした感じに

おまけに、排卵が今回は早かったので、来月生理来たら13日目に来て下さいってサラっと言うので、益々、タイミング悪かったのって不安になっちゃうんですよね

血液検査とか、初めからあるものかと思ってたし、子宮卵管造影検査で異常が無ければ、半年はタイミングのみが基本姿勢だからか、本当にこんなにのんびりでいいのか不安です

ま、旦那ちゃんに、とりあえず異常が見られなかったから、良しとしますか

今日は受診&基礎体温

今日が来ました。  子宮卵管造影検査後の、不妊検査２回目の日です。

痛い検査は、ひとまず終了したので、今日は少し楽な気持ちで行けます

さて、今日までの基礎体温です

6/9  D11 36.30

6/10 D12 36.52

6/11 D13 36.84

6/12 D14 36.77

6/13 D15 37.06

6/14 D16 36.95

D13で既に高温期に入ってると、私は考えてます。  排卵痛とか、普段からあまり感じない為、排卵日がイマイチ分からないです。  けど、子宮卵管造影検査後の今周期の排卵前と思われるD10～14辺りのおりものが、今までより多く感じました。  それと、D14は、朝からお腹が痛くて、しばらくは我慢できたのですが(仕事中だった)、痛みが強くトイレに走り、おもいっきり排出(汚い話でごめんなさい)

思い返すと、前期までとは違う、些細ですが変化がありました。  これが良い変化に傾いてくれればラッキー

あ、昨日の夜は、バッチリ仲良ししましたよ  あんまり、今日の事を考えず、純粋に楽しんでました

今日は仕事が休みなので、受診後は、買い物行ったら市内の体育館で走ってきたいと思います