昨日のオリンピック女子マラソン
鈴木選手6位入賞
しかも自己ベスト
お見事でした❗️
しかし、ハッサン選手凄すぎ❗️
トラックでもメダル取ってマラソンで金メダルなんて…
男子マラソン、100mリレーその他は
タイミングが合わず
全て見逃してます
某駅前のトイレへ
東北みやぎ復興マラソンまで82日
鈴木選手6位入賞
しかも自己ベスト
お見事でした❗️
期待していた一山選手
笑顔でのゴール✨
涙のインタビュー…お疲れ様でした
しかし、ハッサン選手凄すぎ❗️
トラックでもメダル取ってマラソンで金メダルなんて…
男子マラソン、100mリレーその他は
タイミングが合わず
全て見逃してます
8月12日月曜日5時40分スタート
既に暑い
昨日今日で距離を踏みたいと思っていたけど、金曜日からの腹痛を伴う体調不良が続いている為
恩田川沿い往復のみ
6㎞辺りで折り返し
ここでトイレに猛烈に行きたくなり
某駅前のトイレへ少しスッキリして
往復のみはもったいない、
中原街道へ坂道ラン
暑過ぎていつも以上に苦しかった
14.3㎞
1時間44分
㎞7分19
7月は200㎞目指してましたが
途中左足のふくらはぎ(内側の辺り)を
痛めてしまい、余り距離を走れませんでした
3月の大会辺りで既にふくらはぎが引っ張られてる感はあったのですが
7月12日金曜日
仕事終わりで椅子から立ち上がった所、
左足ふくらはぎがピーンと引っ張られて痛くて…
そこから左足を引きずって歩く様になり…階段の下りが痛くて…
かばって歩くから右足に変に重心がかかってる状態
あーこれで当分走れないと
焦りました
実際は2週間で痛みは収まりました。
その間は5㎞位なら走れる？と思い
引きずりながら歩いてるのと代わらない速度ですが走りました。
結局は5㎞ではなく10㎞を数回走りました。
テーピングは今も
左足内側のふくらはぎと踵に貼っています。
他にも予備軍が有りそうで
ストレッチ、足を冷やさない様に気を付け様と思います
足を痛めてる所に
ランとは関係無いけど
仕事で自分のせいで周りに迷惑掛けてしまい…しかも他の支店に
お手伝いに行ったのに迷惑掛けるなんて
勝手に落ち込む…
この週は特に他にもミスしたり
何やっても上手くいかなかった…
7月総距離165.3㎞
皆さんのウルトラ、ハーフマラソン、富士登山走、ナイトラン、距離走等々のレポを凄いなぁ～とひたすら読んでました
8月は有休消化、夏休みも有るから
200㎞は走れるハズ
7月は30㎞走してないので
昨日今日で距離を走るつもりでしたが…
早速予定通りとはいかず…
昨日はやはり調子が悪かったので
恩田川往復のみ12㎞
その後はお墓掃除へ
歩いて往復9㎞
掃除してる間は頭から汗が流れて
墓石がめちゃくちゃ熱かった…
来週月曜日火曜日の夏休みを
楽しみに明日は仕事頑張ろうと思います。
恩田川沿い、田んぼ越しのJR横浜線…って分かりにくい…
❓️
諦めて…進む…
