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ストレスマネジメントのためのブログ

日々気づいたこと、イラッとしたことなどなど覚書程度に書いていきます。
色々考え過ぎて不安を感じることが多いため、ストレスマネジメントの一つの手法として、ネガティブなことも沢山アウトプットし自分の頭と気持ちを整理しています。

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  • 自分を労ってみる

  • ”世の中には「幸せになっちゃいけない憲法」を自ら課してる人がいる。”

  • ”ナンバースリー プロアクション フォーシー トリートメント 解析”

  • 自分の素晴らしさに気づいてみる

  • ワーク:あなたはどんな人になりたい? どんな生活をして、何を感じたい?

  • ワーク:セルフイメージが高かったら何してる?

  • 自分の素晴らしさに気づいてみる

  • 義理の両親宅へ行ってきた

  • 素晴らしさに気づいてみる

  • 不幸がお好き???広告に思うこと

  • 素晴らしさに気づいてみる

  • ”■あなたの願いをかなえましょう/リアル引き寄せの法則”

  • ”今やりたいことが全くなくて、気持ち的に焦っていて”

  • ”幸せだらけになるカンタンな方法”

  • 気づいてみる!”自分は素晴らしいって言い聞かせるより”

  • 好きな事だけをやってみる

  • 色んなことにTRYしたけど、どれも結果が出せなかった…って思ってた。

  • お酒

  • 今日の夫のご飯

  • やっぱり北欧に行きたいのかなー??

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