こんにちは、
関西弁でサクサク、たまに辛口
ふうこあきです。
私、最近、ふくらはぎやひざの上が
よく『むくむ』んですよねぇ～。
そういえば、そういう症状があっても
ほってたんです。
たぶん気にならないほどの
モノだったんでしょう。
でも去年の秋の軽い登山から
左膝上が腫れて、なかなか引かない。
しゃがむ事が出来ないんです。
直るのに5日位かかりました。
時間がなかったので、
急いで下山したのが原因なんです。
整形外科で診てもらっても、
膝のレントゲンは異常なし。
そこで、ある時、
『リンパの流れが悪い』という事に
気が付いたんですネ。
湯槽の中で、
ふくらはぎから太ももに向かって揉むと、
直ったんです。
でも、
今度は右膝の上が腫れてきたんです。
片付けしてる時、大きな重い箱を
変な体勢で移動させたのが原因なんです。
ウォーキングしても（軽い登山含む）
１日おくと直るんです。
なんだかもう～、いやになっちゃって⤵⤵
こないだ、合気道した時、
最初の正座は
膝がパンパンでしにくかったけど、
20分体操してたら
最後の正座は平気だったんです。
そこで、
塩分を控えるために、
ちょうど塩がなくなりかけてたので、
相棒が「『やさしお』がイイらしいヨ」
と教えてくれたので買いました❗
まだ使ってないんだけど。。。
2015年金賞受賞だそうれす。
１日の食事で
塩分に注意するようにしました。
様子をみてみますネ。
皆さんはそんな事ありません？
只今、私は、開店準備中で～す。(^_^)v
鏡の前でアレコレ
コーディネートする時間を
持つ事が、
貴女をよりおしゃれにさせます❗
その意識が、
いつまでも若々しくさせるのです。
同じ年齢でも、
見た目年齢が、だんだん開いてきます❗
惜しんではいけませんヨ❗
タダですから‼(笑)
♡
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イエローベースの
パステルとビビッドカラー。
でも紺色も似合うんですよ❗
似合う色を、
顔の下に身に付けると、
マイナス5才若く見えま～す‼(笑)
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