最近は、ドローインというらしいのですが、
15～30秒かけて、息を深く吸うだけとか。
私は、朝、電車に立っている時は、
腹式呼吸で、腹筋運動してます。
鼻で吸って、口をすぼめて、少しずつ
出したら良いと、
それは、腹が立った時の
精神を沈める方法とも、言われています。
仕事中は、椅子を高くしているので、
ちょうど前の引き出しが、
お腹にくるので、ホッチキスや
付箋、字消しテープ等々、取る度に、
息を深く吸ってお腹を凹まして、
引き出しを開けて、
閉じる時は、息を吐き出して、
お腹で引き出しを押してます(笑)(笑)(笑)
ホント❗❗❗❗
どれだけ効果があるかわからないけど、
お腹は前だけじゃなく、両側も大事なので、
左右に体を回して袖机に書類を置くようにしてます。
友達に、回転椅子と一緒に腰も回してない？
て、言われたんですけどね。(笑)
体は正面にして、上半身のみを回転させていますよ❗
滋賀県草津市烏丸半島
ハス群生地でのハスです❗❗
熱中症に注意警報が出たくらい、熱い日で、
太陽の光が熱くまぶしく、照明の代わりで、
とても綺麗に撮影が出来たのでした。
この時のデジカメで撮影した写真が、
プリント店のミセス、セミプロ女史の
目に止まり、私に、
「プリントした写真についた薬を
チェックしていたら(それが仕事)、
あまりにもきれいで、何度も手が止まった❗
どんなカメラを使ってるの❓(このデジカメ)
貴女の写真には、奥行きがある。
普通は平面的な写真を取る人が多い。
どんなに高い値段のカメラでも、
三脚を使っても、
毎日が日曜日で時間がある人でも、
下手な人がほとんど❗
コンテストに出して❗❗」
と、ススメられたんです❗
後に、三菱写真紙のコンテストに入賞しました。紅葉の小川の落ち葉なので、
また秋にPCからUPしますね❗
で、ここ烏丸半島へは、
4年位前に行ったんですけどね。
その時は友達の娘さんが車で、
連れて行ってくれたんです❗
再訪したいのですが、
遠いし、車ではないので、
9時30分着はキツイんです❗
見渡す限りハス、ハス、ハス❗❗❗❗
なんですよ❗
種類はこれ一色なんですけど。
数が半端じゃない❗❗
この時だけ、水辺からも一望できるように、
船が出ます❗
琵琶湖にこんなところがあるなんて、
と感激しました❗❗
もう一度見たいです❗
近くの、草津市立水生植物公園水の森
の睡蓮
八重ですね。
墨田の花火かな？
これが、《アナベル》ですね❗
白い大きな玉です。
ソーダ水みたいな、
爽やかな水色の紫陽花です❗❗
画面いっぱいに
いいでしよ！！☺
お気に入りで、
以前はガラケー携帯の
待ち受け画面にしてました。
手まりみたいですね❗
15～30秒かけて、息を深く吸うだけとか。
私は、朝、電車に立っている時は、
腹式呼吸で、腹筋運動してます。
鼻で吸って、口をすぼめて、少しずつ
出したら良いと、
それは、腹が立った時の
精神を沈める方法とも、言われています。
仕事中は、椅子を高くしているので、
ちょうど前の引き出しが、
お腹にくるので、ホッチキスや
付箋、字消しテープ等々、取る度に、
息を深く吸ってお腹を凹まして、
引き出しを開けて、
閉じる時は、息を吐き出して、
お腹で引き出しを押してます(笑)(笑)(笑)
ホント❗❗❗❗
どれだけ効果があるかわからないけど、
お腹は前だけじゃなく、両側も大事なので、
左右に体を回して袖机に書類を置くようにしてます。
友達に、回転椅子と一緒に腰も回してない？
て、言われたんですけどね。(笑)
体は正面にして、上半身のみを回転させていますよ❗
滋賀県草津市烏丸半島
ハス群生地でのハスです❗❗
熱中症に注意警報が出たくらい、熱い日で、
太陽の光が熱くまぶしく、照明の代わりで、
とても綺麗に撮影が出来たのでした。
この時のデジカメで撮影した写真が、
プリント店のミセス、セミプロ女史の
目に止まり、私に、
「プリントした写真についた薬を
チェックしていたら(それが仕事)、
あまりにもきれいで、何度も手が止まった❗
どんなカメラを使ってるの❓(このデジカメ)
貴女の写真には、奥行きがある。
普通は平面的な写真を取る人が多い。
どんなに高い値段のカメラでも、
三脚を使っても、
毎日が日曜日で時間がある人でも、
下手な人がほとんど❗
コンテストに出して❗❗」
と、ススメられたんです❗
後に、三菱写真紙のコンテストに入賞しました。紅葉の小川の落ち葉なので、
また秋にPCからUPしますね❗
で、ここ烏丸半島へは、
4年位前に行ったんですけどね。
その時は友達の娘さんが車で、
連れて行ってくれたんです❗
再訪したいのですが、
遠いし、車ではないので、
9時30分着はキツイんです❗
見渡す限りハス、ハス、ハス❗❗❗❗
なんですよ❗
種類はこれ一色なんですけど。
数が半端じゃない❗❗
この時だけ、水辺からも一望できるように、
船が出ます❗
琵琶湖にこんなところがあるなんて、
と感激しました❗❗
もう一度見たいです❗
近くの、草津市立水生植物公園水の森
の睡蓮
八重ですね。
墨田の花火かな？
これが、《アナベル》ですね❗
白い大きな玉です。
ソーダ水みたいな、
爽やかな水色の紫陽花です❗❗
画面いっぱいに
いいでしよ！！☺
お気に入りで、
以前はガラケー携帯の
待ち受け画面にしてました。
手まりみたいですね❗
