ダイエットは今まで苦しくて、三日坊主でした。運動もめんどくさいし、このままデブでもいいじゃんと思っていました。
でも、痩せるメカニズムを理解できれば、意外と簡単だと思います。
私はダイエットして、成功してはリバウンドを繰り返しております。リバウンドしたのは知識がないから故のこと。
ただ漠然とした、痩せたいだけでは痩せにくいです。
ダイエットを再開し、ほぼダイエットのコツを掴んだので、少しずつコロナが収まり、趣味の一眼レフでの写真撮影ができるまで、ダイエット中の人のためにノウハウや記録、失敗談を書いて行きますのでよろしくお願いします🤲
