本当はうすうすというか、気づいていたけど気づかないふりをしてました。
体重計、ずっと載ってなかったんです(汗
で、一昨日乗ったらこの体重。
う～ん、めっちゃ増えてる。
19日に健康診断があるのでそれまでには65キロにはしたい。
ということで一昨日から食事制限始めました(笑
昨日の体重です。一日で1キロ減。
ただし、今日は福岡市南区和田外断熱の家の棟上げだったので、お昼はお寿司をいただきました。
めっちゃたくさん食べたので今日体重計るの心配です。
食事制限する時のストレス発散にいいやつ見つけました！！
このジャーキーもどき、食感がまんまジャーキーしかも一袋で160kcalなんです。
これ、旨いしおススメです（＾＾）
この無化調のサバチも優しいサバの味がいい感じ。
これも一袋で160kcalぐらい。
もちろん全部食べずに食事制限のストレスを発散程度です。
さあ、19日の健康診断までなので我慢我慢(笑