8月7日 土曜日 曇り
朝掃除の間に15分間朝の運動です。
先ず腹筋20回、腕立て伏せ10回 回数無理せず1年間続けようと思います。
1年間続けたら体系に変化出るでしょうか？
ヒップアップ体操86日目、当初90日は続けようと思ってたのであと4日です。
この後、姿鏡を見ながらゴルフの素振りを10回。
少しだけコツをつかんだ感じです。
本当なら仕事終わりに少しやりたいのですが、最近は早く帰ってオリンピックを観たいです(笑
家づくりの前に
家づくりをご検討している方へおススメの本があります。
家に関するデザインやインテリアのことは調べやすと思うのですが、
実はデザインやインテリと同じようにいやそれ以上に大切なことがあるのです。
そのことがこの本には書いてあります。
この本も分かりやすく書いてあるので非常に読みやすくためになります。
「室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる」
この本をおススメします。
室温の大切さが、お医者さん、記者さん、建築家さんのそれぞれのプロの目線で多くの方が見落としているところ、
気づいていないところが書かれています。
福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた健康な注文住宅が得意です。
丁寧な仕事で、いい家をつくります。
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