おはようございます。
4月3日 63.0キロ 前日－2.0キロ
体脂肪率 22.0％ 増
内臓脂肪レベル 9 減
骨格筋率 35.1 減
体年齢 44才 1才年若返り～ 実年齢が57才なのでこの体年齢だけは私の数少ない自慢です(笑
基礎代謝 1,508kcal 減
BMI 22.6 増
昨日は3日間のお休み明け。
久しぶりに3日目も休んだので仕事がさばけず、お昼食べる時間ありませんでした（＞＜）
昨日の摂取カロリー
朝
スープ 105kcal
べにふうき茶 2kcal
昼
なし
夜
860kcal
コーヒー 4杯 32kcal
一日合計 999kcal おおぉ～1,000kcal切り～！！
今日は近所にオープンしたラーメン屋さんに行く予定(笑
ダイエットに関して、カロリーを抑えた食事をすれば体重が減ることが分かった私です。
そんな私は、寒くない家をつくれば健康に良いことを知っています。
そんな私から、家づくりの前に必ず読んで欲しい本をご紹介します。
家づくり、ご予算やデザインも大事ですがもっともっと大切な根本的なことがあることを知ってほしい。
この本にはそのことが書いてあります。
「室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる」
この本をおススメします。
室温の大切さが、お医者さん、記者さん、建築家さんのそれぞれのプロの目線で多くの方が見落としているところ、
気づいていないところが書かれています。
家のことを知るには見ることが一番です。
弊社のつくった家の見学会を開催いたします♪
「猫と暮らす家、完成見学会」
完全予約制で各時間1組様限定の見学会です。
4月17日（土）、18（日）の2日間
17日18日両日とも
①10：00～11：00
②11：30～12：30
③14：00～15：00
④15：30～16：30
場所：福岡県大野城市牛頸
※詳しい住所は、ご予約の際にお教えいたします。
駐車場がありますのでお車でお越しください。
ご予約は、
お電話 092-593-7000
ご予約の際にご希望の日にちと時間帯の番号をお知らせください。
※18日②、③はご予約いただきました(^^)
福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた健康な注文住宅が得意です。
弊社がBest of Houzz 2021 サービス賞に選ばれました。
お客様、工事協力業者さん、みなさんのおかげです。ありがとうございます。
