今日はあんまりネタがないので
忘れてたつわり話引っ張ってきます。
今回は食べものについて。
ちなみにめっちゃ長くなりました。
寒気や吐き気についてはこちら→★
一言に「つわり期間」といっても、
ステージによって食べられるものは
変わっていきましたが
全期間を通して共通していたのは
「米・魚介海藻類・脂っこいもの」
が無理でした。
お米は炊きたてご飯の匂いもだけど、
米と味噌汁とおかず、という
体によさそうな和食が全然欲しくなく。
「栄養いらないから塩分よこせ！！」
って感じでした。なんて暴力的♡
そんな感じだったので、
初期の頃に食べてたものはもうほぼ塩分。
・梅菓子
(カリカリ梅や梅パウダー付き海苔とか)
・レモン系
(のど飴、ハイレモン、ピュレ系グミ)
・スナック菓子
(ポテチ、プリッツ、クラッカー、煎餅)
あ、お菓子ばっかり…
完全同時期妊婦の福田萌ちゃんが
つわり期に梅の「純」というタブレットを
食べていたらしく。
この時知ってたら確実に買ってたなー。
お昼は同期との外ランチを
ほぼ1ヶ月パスし、
ひたすら席でコンビニご飯。
ちょうど夏だったので冷やし麺多め、
じゃなきゃおにぎりとワンタンスープ。
↑私のつわり中の神的存在でした。
どんな時でもこれなら食べられた。
ドラッグストアで4個パック買ったりして
家でも会社でも、これがストックあると
精神的安心度が違いました。いやほんと。
普段はチョコ菓子ばかり先になくなって
もらいもののお煎餅とか残りがちだけど
この期間でお煎餅ものすごく消費した。
お土産でジャガポックルとかもらうと
「まじ神ーーー！！」みたいな。
1人目の時も今回も、つわりド定番の
「マックのポテトが無性に食べたい衝動」
はものすごーーくあったのだけど、
いかんせん近所や会社のランチ圏内に
マックが1軒もないもんで、叶わず。
近くにあったら食べまくってたかと思うと
近くにあったら食べまくってたかと思うと
逆になくてよかった…のか？
主食は断然パン
もともとパン大好きだけど、なおさら。
しかもコンビニのパンはなんか嫌で
高いパン屋の安いシンプルなパンを
むさぼるように食べてました。
夕飯を作るのがとにかく苦痛で、
でも息子の夜パンってわけにいかないし
季節柄そうめんとか、さっぱりしたものに
だいぶ付き合ってもらいました。
素麺も普通の麺つゆは食べたくなくて
トマトジュースベースのやつとか。
COOKPADでつわりレシピ検索しまくり
果物は食べやすくてありがたかった。
スイカとか、贅沢だけど桃なんかも
一人目の時はいちご食べてたので
果物は時期によりますねー。
バナナを食べると吐き気がマシになる、
という記事をネットでよく見て、
朝食べたり会社のお昼用に持ってったり
したけど、効果のほどはよく分からず…。
まぁでも、手軽だし食べやすいよね。
あとは夏だったのもありアイス類
普段はハーゲンダッツLOVEな私も
この時ばかりはシャーベット派に。
ガリガリ君とか、ガツンとみかんとか。
ちなみに同じような嗜好の方だったら
一口ゼリーを凍らせるのオススメです
私は無印の柑橘系のを買ってたけど、
一個つまむだけで口の中サッパリするので
会社の冷凍庫に忍ばせてました。
妊娠4ヶ月頃から少しずつ落ち着き、
外ランチも再開。
優しい和食とか麺類あたりからリハビリ。
まだまだ気持ち悪さや嘔吐はあるものの
お昼はは完食できるようになりました。
ま、調子に乗ってサバ味噌煮地獄な午後も
ありましたが…
焼肉系の欲もほとんどなかったけど、
つわり開始からちょうど2ヶ月後の
8月の誕生日に行ったシェラスコ料理は
美味しく頂けました。→全部出たけど
食事的に本当に落ち着いたのは、
5ヶ月目の後半くらいでした。
6ヶ月目の今は、ほぼ通常どおり、
カレーのお店行けばナンおかわりするし
今日の焼肉定食のご飯おかわり迷ったし。
食欲旺盛ないつもの私、
おかえりーーーー！！
という感じです。
ま、最近はこんだけ食べてるのに
人生最大級の便秘に悩まされており
「どうしよう」って感じなんですけどね。
急激にお腹が目立ち始めて
職場の人にもよく言われるのだけど、
「あ、これ半分くらいは便です…」
と弁解したくなるレベル。
そんなん言われても困るけど。
ああ、本当はもっと端的に
“こんなものが良かったですよ〜♪”
っていう記事を書きたいのだけど。
いちいち文書要約能力の乏しい私
ま、そんなこんなで(どんなだ)
今まさにこれを読みながら
つわりに苦しんでる人がいたら
心からのエールを送りたいです！！
また何か役に立ちそうなこと、
思い出せたら書きます。
つわり記録、食事編でした