写メールダイエット☆ブログ～ 3rd Stage発動私、、お酒を止めるの辞めました・・・(笑)～ -9ページ目

身長177cm、体重105kg、体脂肪率40%のfukerが写メールを使い、

酒に溺れつつ、コンビニ中心の(恥)食生活を世界中に公開しつつ、

ひたすら75kgを目指します。

11/26(水) 3rd Stage 夕食

ご飯 250kcal
納豆 200kcal
豆腐サラダ 200kcal
豚汁 250kcal

残り＞＞＞-200kcal

しょうが燒 800kcal

残り＞＞＞700kcal

体重 90.8
体脂肪率 32.8
BMI 28.8
内蔵脂肪レベル 8
基礎代謝 1758
体年齢 50

残り＞＞＞1500kcal

味噌チャーシューメン 800kcal

残り＞＞＞350kcal

かけ蕎麦 350kcal

残り＞＞＞1150kcal

3rd Stage体重 89.6
体脂肪率 32.9
BMI 28.4
内蔵脂肪レベル 8
基礎代謝 1736
体年齢 50

残り＞＞＞1500kcal

納豆とそぼろのレタス巻き沢山kcal
ブロッコリのコンソメパンチ沢山kcal
カボチャのガーリック炒め沢山kcal

残り＞＞＞-2000kcal

体重 90.3
体脂肪率 32.8
BMI 28.7
内蔵脂肪レベル 8
基礎代謝 1751
体年齢 50

残り＞＞＞1500kcal

牡蠣の土手鍋 2000kcal

残り＞＞＞-500kcal

体重 89.4
体脂肪率 32.8
BMI 28.4
内蔵脂肪レベル 8
基礎代謝 1733
体年齢 50

残り＞＞＞1500kcal