9/30(火) 体重 138 Days Later..

体重 87.1
体脂肪率 31.8
BMI 27.6
内蔵脂肪レベル 7
基礎代謝 1705
体年齢 48

残り＞＞＞1500kcal

9/29(月) お酒&おつまみ

芋焼酎 加江田 150kcal 100ml
芋焼酎 帰去来 150kcal 100ml
芋焼酎 やねだん 150kcal 100ml
芋焼酎 佐藤 黒 150kcal 100ml
芋焼酎 東国原 150kcal 100ml
芋焼酎 池ノ露 150kcal 100ml
たっぷり茸のホイル燒 400kcall

残り＞＞＞747kcal



残り＞＞＞747kcal

9/29(月) 昼食

明治 おいしい牛乳 137kcal 200ml
ヤマザキ ランチパック たまごサラダ 216kcal

残り＞＞＞747kcal

9/29(月) 朝食

月見そば 400kcal

残り＞＞＞1100kcal

9/29(月) 体重 137 Days Later..

体重 86.8
体脂肪率 31.7
BMI 27.5
内蔵脂肪レベル 7
基礎代謝 1701
体年齢 48

残り＞＞＞1500kcal

9/28(日) 夕食

グランサッソ・トレビアーノ 沢山cal
旬のいろいろ野菜のバーニャカウダー 沢山cal
和牛のカルパッチョ 沢山cal
糸引きモッツァレラとパンチェッタのスパゲティーニ 沢山cal
クワトロフォルマッジョ 沢山cal

残り＞＞＞-2000kcal

9/28(日) 体重 136 Days Later..

体重 87.4
体脂肪率 32.3
BMI 27.7
内蔵脂肪レベル 8
基礎代謝 1703
体年齢 49

残り＞＞＞1500kcal

9/27(土) 夕食

いり鶏 沢山kcal
きのこのオイル煮 沢山kcal

残り＞＞＞-4000kcal

9/27(土) お酒

芋焼酎 一人蔵 150kcal 100ml

残り＞＞＞-2946kcal

9/27(土) お酒&おつまみ

芋焼酎 一人蔵 150kcal 100ml
ベビースターラーメン 146kcal 30g

残り＞＞＞-2796kcal