写メールダイエット☆ブログ～ 3rd Stage発動私、、お酒を止めるの辞めました・・・(笑)～ -13ページ目

身長177cm、体重105kg、体脂肪率40%のfukerが写メールを使い、

酒に溺れつつ、コンビニ中心の(恥)食生活を世界中に公開しつつ、

ひたすら75kgを目指します。

11/12(水) 3rd Stage 夕食

釜飯 1000kcal

残り・・・-200kcal

カレーうどん 800kcal

残り・・・700kcal

体重 89.0
体脂肪率 32.4
BMI 28.2
内蔵脂肪レベル 8
基礎代謝 1733
体年齢 49

残り＞＞＞1500kcal

蒸し鶏と煮玉子のサラダ 74kcal
五穀米の豆キーマカレー 297kcal

残り・・・229kcal

砂鍋麻婆豆腐「赤」 900kcal

残り・・・600kcal

体重 89.9
体脂肪率 32.2
BMI 28.5
内蔵脂肪レベル 8
基礎代謝 1750
体年齢 49

残り＞＞＞1500kcal

芋焼酎一人蔵 150kcal
餃子 500kcal

残り・・・-93kcal

am/pm パリジャンサンド(生ハム&クリームチーズ) 293kcal

残り・・・557kcal

天玉そば 650kcal

残り・・・850kcal

体重 88.8
体脂肪率 32.2
BMI 28.2
内蔵脂肪レベル 8
基礎代謝 1731
体年齢 49

残り＞＞＞1500kcal