写メールダイエット☆ブログ～ 3rd Stage発動私、、お酒を止めるの辞めました・・・(笑)～

【TOPICS】
2008年6月12日(木) 体重 94.8kg 体重が10kg減りました！

2008年6月15日(日) BMI 29.7 BMIが20台になりました！
2008年6月27日(金) 体脂肪重 30.9kg 体脂肪重が10kg減りました！
2008年7月9日(金)　体重 89.6kg 体重が80kg台になりました！

2008年7月15日（火）体年齢 49歳体年齢が40歳台になりました！

2008年10月5日（日） 2nd Stage始動お酒を止めました！

2008年11月1日（土） 3rd Stage発動お酒を止めるの辞めました・・・(笑)！

【START】
体重 105.0kg、体脂肪率 39.0% (体脂肪重 41.0kg）

【1ST STAGE STRATEGY】
・食べたモノ飲んだモノは残らず写メールに撮り、ブログで全世界に公開！
・酒、お菓子、揚げ物など特に制限しないが、1500kcal/1日を目指す！
・お茶、水などは飲み放題！しかも写メは撮らなくて良し♪
・運動はしない。というか、カラダを動かすのはもちろん嫌い！
・お酒依存度が高いので、カロリー摂取は夜に集中させる！

【2ND STAGE STRATEGY】

・酒は飲まない！！

・運動もするかも・・・？？美腰（笑）とか・・・！！

・食べたモノは残らず写メールに撮り、ブログで全世界に公開！
・お菓子、揚げ物など特に制限しないが、1500kcal/1日を目指す！
・お茶、水などは飲み放題！しかも写メは撮らなくて良し♪

・夜が一番お腹が空くので、カロリー摂取は夜に集中させる！

【3RD STAGE STRATEGY】

・1ST STAGE と同じです・・・

【GOAL】
体重 75.0kg、体脂肪率 18.0% (体脂肪重 13.5kg）