浴室乾燥機の異音？がすごくて
耳障りな音ね、我慢して使ってたんだけど
洗面所の扉を閉めて音があまり聞こえないようにしたりして
ついに、動かなく。
･･･召されました。
しばらくそのまま放置して
風呂のあとはなるべくあちこち開け放し
キッチンの換気扇最大で
対応してたんだけど
トイレのウォシュレットを旦那に取換えてもらって
いい気になったワタシ
こちらも直すことに。
今はインターネットというものがあり
大変便利だけど
いろいろ考えた結果、こちらは個人のＤＩＹでは無理と判断しまして
業者さんに見積もりを取り、
今は工事待ち。4月5日に来てくれることに。
やっぱり無理なもんはとっとと専門家に任す
その判断も必要。
そしてかかる費用を節約するのがワタシの仕事。
･･･浴室の水栓も直したいのよねｗｗ
ずっと前から気になってはいたのだが
ウォシュレットのボタンが馬鹿になって
ついに水が出なくなりました。
で、旦那に申告。
直せる？というか交換してくれるよね？（脅迫に近い）
･･･は、ハイ。
ってことで
ネットショッピングで購入。
いろんなサイトを見て、動画なんかもあったりして
すごい時代になったねぇ。（といっても私が作業するわけじゃないが）
注文した翌々日には届いたのがやっすく購入したウォシュレット機能付きの便座。
今使ってるのの後継機みたいな感じのやつにしました。
安かったから。あ、ビューティトワレね
我が家では2代目です。
仕事もあるので、
夜の便にしたんだけど、運送屋さんが早めに来たそうで
私が仕事から帰ったらもう設置完了しておりました。
おかげで快適なトイレライフ♪
でも、考えてみれば長男15歳の時に越してきたこのマンション。
かれこれ20年が過ぎ、あちこち壊れてくるのも仕方ないものかと
いろいろメンテナンスの時期をとうに過ぎてるのを実感しまして
浴室乾燥機の修理を決めました。
なんかトイレの便座ひとつで
すっきりした気分ってワタシも単純だわ。
昨日の夜は
味噌汁を最近作ってないのでスープ代わりにと
きのこスープを作りました。
えのき2種（フツーのと茶色のと）
なめこ
溶き卵
ねぎ
白だし（ちょっとだけ）
コショー（粗びき 結構多め）
具だくさんで作ったのが結構おいしかった。
大根とごぼうの煮物は（乱切り ごま油で炒めてから）
白だしとお酒
砂糖はカロリーオフのものを少なめに
だしがひたひたな状態で煮ました。
こんにゃくと豚小間のピリ辛いため
油なしで炒めたので
お肉のパサパサが気になった。
油揚げでも入れるとおいしいかな？
改善が必要。
最近、粗びきコショーを多用してるけど
どうなのかなぁ。
そしてサラダに
冷ややっこ。
ご飯は五穀米を焚きました。
ダンナ 「こんなに食べていいの？」
いいのかなぁｗ
でも昨日の料理で
塩分はゼロではないけど
塩（精製塩というもの）はひとつも使ってないからね。
醤油だったり 白だしなんかには含まれてたとしても
今までの食生活とは比べ物にならん！ はずだ。
・・・いつまで続くことやら。
2月22日に入院して
心臓カテーテル検査を行いました。（アタシじゃないが）
冠動脈は大丈夫だったのですが
それよりも糖尿の数値がひどく
糖質制限生活始めました。
ただ食べることですべてのストレスを発散するヒトなので
空腹に耐えきれないと思いボリュームは残しつつ
糖質を抑えた食事ということで
ゆるゆるで始めました。
1日目晩ごはん
油揚げ納豆はさみ焼き
サラダ（キャベツ・きゅうり・トマト）
肉豆腐
ぬか漬け（きゅうり）
もち麦入りごはん50ｇ おかずいっぱいで食べられなかったらしいｗ
2日目朝ごはん
シリアル（牛乳かけて） これはコーンフレークやないかｗ
2日目昼ごはん
セブンイレブンのおにぎり2個入りのやつ（らしい）
2日目晩ごはん
ごはん（200ｇくらい ）
サラダ（キャベツ・トマト・ブロッコリー）
いんげんの生姜あえ
肉豆腐
納豆
ゆで白菜とエリンギのポン酢あえ
3日目朝ごはん
シリアル（牛乳かけて）
青汁
白菜とエリンギのスープ
本人は動悸が続き 昨晩ま苦しかったみたいですが
今朝は落ち着きました。
アルコールを一切やめたからだと思われ。
そして体重が2キロ減。素晴らしい。
いつまで続くことやら。
スマホの電源が寒さでやたら落ちまくりだったので
アマゾンでバッテリ交換キットなるものを購入
ねじがちっちゃくてだんなに最初だけ手伝ってもらったけど
なんとか のせかえ完了しました。ふふ
２０００円でおつりが来たよ、ちょっと無謀だとは思ったけど
あたし、器用だからねｗ
ま、万が一アイフォン死んだら
使ってない端末にシム差し替えて使えばいいやって
ダメ元でやったんですけど。
iphone6Sまだまだ使えそうです。
