決めた 決めた 決めた :(

脱 ふるむーんふぇいす する （＾_＾）
からだ しぼる


◎ なるべく白湯を飲む
◎ ひまなときは足パカ・エアチャリする
◎ きちんとお風呂つかる
◎ リラックスする
◎ 食べたものは記録する
◎ おやつはなるべく和菓子
◎ マックは食べない
◎ なるべく0時までに寝る

を、きちんと守る (( _ _ ))..zzzZZ
さっそくあしたから始めるでする～～


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