１４町田マスターズ（長水路）

１００Ｍ平泳ぎ　１分０８秒３２
　５０Ｍ平泳ぎ　　　３０秒１８

大雪のため棄権者の多い大会となっていしまった。おかげで駐車場ガラガラで助かったけど

１月は、体調不良で泳ぎこみができなかったのでレース前１週間は、調整なしＡＴＹ練でしっかり泳ぎ込んだ。

１００Ｍは、新春の予行練習という事で　スタートとリズム（１ストローク１．３秒）の確認
そして前半から突っ込んだら後半どれだけ痺れるかの確認。

　前半３１秒６で入ったら７０Ｍ過ぎたあたりで痺れを通りこして浮き浮き状態(汗）

日本記録までコンマ３２届かず（涙）

　５０Ｍは、全くスピード練習していなかったので３０秒１８というタイムは、驚き。
　１００の疲れからブレス時、下を向く事ができしっかり水没できた事が良かったかな。

日本記録までコンマ１届かず（涙）

週末の新春に向け良い体験ができました。

ＪＡＰＡＮマスターズスプリント２０１３

１００Ｍ平泳ぎ　　１分０４秒８０　（日本新記録）

　５０Ｍ平泳ぎ　　２９秒８３（日本新記録）

１００は、世界新まであとコンマ２、次は、狙います。

反省点は、たくさん。　収穫もたくさん。

疲れたけど緊張感あり楽しむことができました。

13サクラマスターズ

５０Ｍ平泳ぎ

２５Ｍ平泳ぎ　１３秒４０（日本新記録）
５０Ｍ平泳ぎ　２９秒６２（日本新記録）

キックの改良に時間かかったけど良い感じになった来ました。

まだ足首の動きがぎこちないけど練習を重ねていけばと云う感じ。

プルは、イメージできているけど試合で実践するのは、難しい。

練習で完璧にできないと試合では、出来ないね。