先ず、動画サイトから、右側の「埋め込みタグ」を、
コピーして（青色反転部分）、
メモ帳にペースト（貼り付け）。
動画のサイズは、
ニコ動は、１６０×１２０、
YOUTUBEは、１６０×１３０、
に修正して、
「ブログ」→「サイドバーの設定」
→一番下の「フリープラグイン」の「設定」をクリック。
ここに、メモ帳で編集したタグを、コピー＆ペースト。
「設定」をクリックして、終わり。
念のため、「プレビュー」で確認して、「保存」をクリック。
ブログの「YOUTUBEタグ編集エディタ」も同じ。
コピー＆ペーストだけで、できるよ。
動画サイズは、３５２×２８０くらいで。