「腰が重くて朝からやる気が出ないんです…」と話してくれたのは、40代の女性の患者さんでした💬
初診時、姿勢の崩れと背中のハリが気になるとのことで来院されたんですが、詳しくお話を伺うと――
「そういえば…私、あまり水って飲んでないかも」
実際に聞いてみると、1日に飲んでいる水の量はなんと500mlほど😵
ご本人も「え？そんなに重要？」と驚かれていました。
そこでご提案したのが、【朝一杯の常温水】＋【1日1.5Lを目標に、こまめな水分補給】の習慣です💡
1週間後の来院時、奥様はこう言いました☀️
「先生、水を増やしただけで、背中がすごく軽いんです！」
その後も嬉しい変化が続きました✨
・朝の腰の重だるさがなくなった✨
・お肌のトーンが明るくなった気がする✨
・毎朝スッキリお通じがあるようになった✨
その時、ドライヘッドと姿勢矯正も一緒に行いました。
それプラス「水が効果を改めて実感だなぁ」と思いました♻️
ほんの少しの意識の変化で
幸せになれるなと感じさせてくれた症例です☺️
あなたも、今日の水分…ちゃんと足りていますか？
