占い師やってます♪

こんばんは。

緊張してしまう時ってありますよね。

とにかく手っ取り早くなんとかしたいっ

そんなときにおすすめなのが

意識してゆっくり深呼吸→いろんな思考や妄想が浮かんでもそのまま

→それをなんとかしようとしない→息を吸う時は「息を吸っている」

→息を吐いている時は「息を吐いている」と→自分の行動を意識

→それをことばにして〔口には出さず〕思うだけ。

一度お試しあれ。

今回もご縁をありがとうございました。