市販されている専用の粉を体温に近い水に混ぜて、水を体液に近い浸透圧にします🏞
岩岬です
今週の日曜日、9/29は、
C級ラテン競技会
に出場する予定です
場所は大さん橋ホールです。
天気が良ければきっと今の時期大さん橋は歩くだけでも気持ちよさそうです
でも予報はあいにくの雨
入賞できるよう頑張ってまいります
前回の競技会でDANCE WAVEのカメラマンHIDEさんに撮っていただきました
いつも素敵なお写真ありがとうございます
・社交ダンス教室・横浜・馬車道
僕らがいない分までも頑張っていただき、感謝申し上げます。次回は総力上げて是非、教室対抗チャレンジカップを奪還しましょう
こんにちは。杉本です
一昨日までジメジメとしてエアコンの除湿のスイッチを押さずにはいられない気候でしたが、、、
翌日は打って変わってカラリとして気温も涼しい
ハッキリと秋に変わった感じがいたしました！
昨日は窓を開けて過ごしやすく、夜も少しだけ開けたまま寝ても快適
こんな日が続くと良いのにな〜
と浮かれていた翌日の今日、、、
気がつけばくしゃみが出て鼻からも光るものが…
昔から寒暖差に弱いことをすっかり忘れて油断しました。
長袖のお洋服を引っ張り出したいと思います。
昔からよく言われることですが、季節の変わり目、、、体調にお気をつけてお過ごしくださいませませ
・社交ダンス教室・横浜・馬車道
みなさんこんにちは！
市岡格です☺️
季節は秋の訪れを感じさせるように
今日から涼しくなるそうですね！
こういうショートパンツコーデも今年は着納めでしょうか。
ちなみにこのショートパンツ
ポケット
８個付いてます！！！
ん？
そんなにいらないって？
何言ってんだ！！
仮にもだぁ
うっかりカバンを人生で一回も買ったことなかったとしても？
これがあればカバンなんていらないじゃないか！！
おれなんて
うっかりカバンなんて持ってるから
もう無限に荷物持てるんだぜ？
カッコいいだろ？
惚れそうだろ？
男心くすぐるなぁ
ちなみにこちら
「ダイワピア39」というブランドのものでして、
釣具メーカーのDAIWAから派生したものです🐟
元ネタが釣り着だからポケットがたくさんあるのです。
みなさんにもお気に入りの1着があるのではないでしょうか
秋は服装の幅が広いので、楽しみな季節ですね☺️
それではまた！
・社交ダンス教室・横浜・馬車道
すみません、隠し撮りです💦
またKBDF杯の様子はスタジオにプリントしてお見せできるようにしたいと思います。
皆さんの素敵なショットが多数あると思います。
・社交ダンス教室・横浜・馬車道
一美です。
明日はいよいよKBDF杯🏆️です。
この日の為に
練習に励んできた生徒様！
一緒に楽しく頑張りましょう！
今回は前回の様に豪華版？
↓↓↓↓↓
応援タオルお忘れなく！
明日は雨の予報ですので、
お出かけの際はお気をつけて下さい！
・社交ダンス教室・横浜・馬車道
still hot everyday 🥵.
how do you care of your body?
『身体は食べた物でできている』
◯ーピーマヨネーズのCMで言ってますよね😃
我が家はご存知のように共働きで、家に帰る時間には、もう重たいものは食べたくないのでオツマミ程度。
なので、2人揃ってしっかり朝食を摂る事にして10余年。
ほぼ毎朝
山盛りサラダ🥗
トーストなどのパン🥐🍞
コーヒー☕️
ヨーグルト
ジュース🍹
と決まっています。
サラダにはドレッシングはほぼ使用せず、
オリーブオイル、塩、胡椒、お酢、すりごまなどで味付けします。
因みに冒頭の写真のサラダ🥗
レタス、サニーレタス、キャベツ、きゅうり、ピーマン、サツマイモ🍠、トマト🍅、家で煮た青大豆、カッテージチーズ
が入ってます。サラダボウルの大きさがわかりやすいようラップを置いてみました。
日替わりでハムや蒸し鶏や、ブロッコリー、アスパラ、スナップえんどう、芽キャベツなど季節野菜が入ります。
必ず決まった時間に朝食を摂るので、お腹の調子も整います。
気持ちが明るく、波がない事も健康の条件だと思います😃😃😃
『身体は食べたものでできている』
気候の変化に負けない身体をつくりましょう！
そして、10月12日の
『フジ(藤本が)ロック🔐(身動きとれない)』で
健康なダンスを一緒に踊りましょう
・社交ダンス教室・横浜・馬車道
こんにちは
大島隆司です
スタジオに生徒さんがいらっしゃると季節の話をしますよねー
ここ最近はずっと
「いつまでも暑いわね〜
」
とか
「明日も暑くなるみたいよ！
」
でした
でも、暑さ寒さも彼岸までと諺通り来週からやっと過ごしやすくなりそうです🎑
ちなみに今年の秋のお彼岸は本日19日㈭〜25日㈬ですが、
今週いっぱいは暑いですねー😅
・社交ダンス教室・横浜・馬車道
こんばんは、宮本です！
本日はものすごく暑かったですね
大汗かいてレッスンしておりました。今週いっぱいまだまだ暑いようですのでみなさまお気をつけてお過ごしください
来週からようやく涼しくなるようですよ。
さてタイトルにあるフジロック、10月12日に開催されます
今日教室に行くと早速掲示板にトライアルのエントリー表が張り出されておりました皆様奮って申し込みくださいね
振付じゃんけん、最初に負けて一抜けしてしまって残念ですが張り切って踊りますよ
前回のブログの最後に書いたAppleイベント、、夜中2時〜開始されて3時すぎまで視聴していたのですが途中寝落ちしてしまいました
次の日には全て内容が要約されてるのについついライブで見てしまう、わたくしApple病ですね
笑（しかし今回は買いません）
