こんにちは。
fujikoです
朝はベッドから
起き上がるのが億劫で
なかなか大変なワタシ
寝起きは身体が固まりまくっているのも
そうなのですが、
脳も働いてくれません。
それでも、
さぁ今日はどこが痛いかな〜なんて思いながら
身体の様子をみつつ気持ちにも勢いをつけ、
よっこらと起き上がるのですが、
最近はビーライフの
「目覚めの朝ヨガ」でベッドから
起き上がっています
ベッドの上に寝た状態から
もそもそ動き始めるヨガなので
私のように起き上がれない方にはお勧めかも
寝たまま動画がスマホで見れないので
ポーズをある程度覚えておかないといけないのが
最初はちょっと困難ですが、
でも簡単なので大丈夫
私もYouTubeから
まりこさんの声だけ
聴きながらやっていますよ
時間は7分です
ご興味おありな方はお試しくださいませ
本日の息子弁当。
地味です
肉じゃがに卵焼き、シャケ、
冷食のつくねには焼きネギを添えました。
ネギはど〜ん！と
でっかく焼きたいところですが、
あまり大きいと食べないので
小さめにカットして焼いています
今日の東京は曇り時々雨でした。
仕事が休みでしたので午前中は
近所のママ友兼犬友と
犬を連れてお散歩。
（まだ降っていなかったので）
最近は白いアジサイが至る所に
植えられていますよね。
もう6月ね～なんて話しながら、
お互い高校3年の子供を持つ者同士、
受験の話や学校、時に更年期目前の
自身の体のことについて語り合いながら
ゆっくりお散歩しました。
コーヒーはないけれど、
湿り気を含んだ涼しい風が吹く中のお散歩は
とても楽しい有意義な時間となりました。
そして午後からは
久しぶりにゆっくり読書をして過ごしました。
今日の一冊は
芹沢央 著
「汚れた手をそこで拭かない」
ミステリー5篇からなるこちらの一冊。
一つ一つにゾッとする結末が
待ち受けていました
私の印象に残ったのは、
比較的ゾワゾワ感が低かったお話ではありますが、
小学校教諭の夏休み中の校舎内での
出来事を綴ったお話です。
自分のミスを隠すために
必死で隠蔽工作をする先生に、
ミステリーではありますが
クスッと笑っちゃいました
普段から子供達の言い訳や
隠し事を見抜く洞察力は鍛えているだろう彼ら。
かなりのレベルをもって
アリバイ作りやなんやらを
同じ小学校の校舎の中で
先生達もやってるんですねぇ〜
まぁ、これは小説ですけどね
非常に読みやすく、
2時間かからず一気に読めますよ
芹沢央さんの著書はこれまで２冊読みましたが、
どちらも読みやすかったです
ブロ友さんが紹介されていて興味を持ったのですが、芹沢央さんの作品で次に読みたいのはこちら。
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