○○の方程式

看護師として不健康の絶頂を体験した私が導き出した 健康の方程式

1、ストレスをためない！

2、栄養バランスを 保つ。

3、水分摂取！

4、適度な運動。

凄く当たり前でしょ

でも、これ バランス良く維持できてる人がどれくらい居るのかな？