皆様こんばんは
今日は一日中雨でしたね〜
!!
浄化の雨☔とも言うけど
何が浄化されたんだろう??👀♡
皆様は、どんな1日でしたか??
Happy溢れる1日を過ごしていたら嬉しいなっ
さてさて今日は♪
トキメキときらめきの学校🏫LaLaLa.pin🐇💕
でした
ご存知ない方の方が多いと思うので🫣ちょこっとご説明を📝
LaLaLa.pinは、私Kotomiが月に1回〜2回程度オープンしているフリースクールです🐰
現在、LaLaLa.pinには感性の鋭い3人の女の子が通っています
みんな明るくって素直で元気溢れる子供達です
そんな彼女たちと過ごし始めて数ヶ月。
私はもともと食に対して結構細かいタイプなんですが
俗に言う意識高い系!?笑
特に!!!
子供の食事に対しては口うるさいのです
やっぱさ、、、
人間は食べるモノでできている!!!
食べたモノが人間を創り上げる!!!
そう考えると
まだ全てが未発達な子供が
日々何を食べているか。
って、すごく大切な事だと思うんだよね
・落ち着きがない
・氣が短い
・アレルギー体質
・落ち込みやすい
・集中力が無い
私は、専門家じゃないから
絶対!!!とは言い切れないけど
今までいろんな事を学んできた結果
これらのことって、食事を変えるだけで
変わったりすると思うんだよね
私が時々、生活の中で出会う(LaLaLa.pinだけに関わらず)子供達に
「朝ごはん何食べた〜？？」
って聞いてみると
「食パン1枚🍞」
「食べてない
」
「ミニドーナツ🍩」
なんて、、、
そんな答えが返ってきたりするんだよね!!!!
いや、わかるよ
私もパン大好きだし
!!
Sweets大好きだし
だけど君たち
成長期だよね〜!?!?!?
その分お野菜食べたり良質なタンパク質摂ったりしてないよね〜!?!?!?
だって、まぁ、半分くらいの子は
野菜嫌い
だもんね。。。
OMG
という事で、、、、
何が言いたいのかと言うと、、、
私が子供達にご飯を作るときは!!!!!
例え月に1・2回程度だったとしても
野菜をたくさん食べて、栄養をしっかり摂ってもらおう大作戦
を実行しております
笑
今日のlunchは
・カボチャのカレー
・キャベツとツナのサラダ(実はセロリの千切りも入っちゃってるんだなVer.)
・人参と大根のスープ
カレーには5種類のお野菜＋お肉(カレー粉を使うよ♡)
そして、お米は海藻入り雑穀米
サラダには3種類のお野菜＋無添加胡麻ドレッシング
スープにも3種のお野菜(パセリ苦手な子が多いけどめっちゃみじん切り&ソーセージでしっかり出汁を取っちゃえば結構いけちゃう♡)
こんな感じで!!!
子供達の要望も聞きつつ、、、だけど
野菜もたっぷり出しちゃいます
物によっては
「うげっ
」
っていう子もいるけど
それでもみんな残さず食べてくれます
ご両親が共働きであったり
お料理するのが好きではなかったり
各ご家庭でいろんな生活スタイルがあるから
何が良くて何がダメ。
なんて、そんなことは決められないけど
私は、私なりに
私のご飯を食べてもらう時は
できる限り
身体が喜ぶ食事を提供したいな♡
そして!!!
子供達の味覚が育つように、いろんな味の物やいろんなお料理を提供したいな♡
一緒に作りたいな♡
そんな事を第一に考えています
今までなんとな〜くで学んできた食の知識や
趣味であるお料理やお菓子作り
そして、健康オタク
その全てが今お役に立てている事が嬉しくって
いつもついつい張り切っちゃうんだよね
でもでも、そんな私の張り切りが
子供達の腸を健康にして
思考を軽くして
エネルギーを目覚めさせるきっかけになったら
万々歳だよね
ふふふ♡
もちろん
子供だけじゃなくて、大人も!!!
食事は大切
身体に優しい食べモノを口にして
みんなで波動アゲアゲパワー全開
健康すぎて笑っちゃう
そんな日々を過ごしましょっ
それでは♡
今日はこの辺で
幸せいっぱい夢いっぱい
https://kirameki-life-creations.com
愛のパワーをお届けします
今日もHappy
おやすみなさい
Kotomi 💋