こんにちは
横浜大倉山の運動できる整体院
【ヒロボディケアスタジオ HILO BODYCARE STUDIO】です！
パリオリンピックご覧になってますか？
体操の岡慎之助選手すごいですね🥳㊗️🎊
メダル4個も素晴らしい✨
怪我、手術、リハビリ乗り越えて今に至るんですね
選手みなさん色々乗り越えてここまできてるのをニュースで知り
感動してます🥹
まだまだオリンピックも続きますし、
友達の甥っ子くんもパラリンピックに出るので、
テレビの前で応援頑張ります🎵
本日は【産後ママのバランスボールEX】、【燃焼系バランスボールEX】のご紹介です！
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◆産後ママのバランスボールEX◆
担当講師：eri
実施日時：火曜日10:30～11:30
受講料：￥1,500（60分）
●２層仕様で割れにくい丈夫なボールを使用
昨今、劣化などによりボールが破損する事例が報告されています。当院で使用するボールは２層式で割れる恐れがありません。
●お子様と一緒に参加できる
赤ちゃんとのお出掛けに不安がある方でも大丈夫。バランスボールは、
ママが運動しながら赤ちゃんの寝かしつけもできる万能ツールです。
身体を動かしながらおしゃべりしたり、手足の動きを取り入れて、リフレッシュしながら脳活性も促し、マミーブレインを解消します。
※マミーブレインとは、産後に記憶力や判断力が低下する状態を言います。
私自身が不調で悩んでいたころ出逢ったバランスボールで、たちまち産後の体型が元通り、産前のズボンがゆるゆるに…！あらゆる不調も改善、生き生きと気持ちも前向きになることが出来ました。
キツイ運動なしに、ボールに座ってポンポン弾むだけで、多くの効果を得られるバランスボールを広めたい！ママが笑顔溢れる子育てができるサポートがしたい！という想いで活動しています。
◆燃焼系バランスボールEX◆
担当講師：eri
実施日時：火曜日11:45～12:30
受講料：￥1,500（45分）
音楽に合わせてポンポン弾むだけ♪
バランスボールに乗って効果的な身体作り
運動が苦手でも大丈夫！
あらゆる不調も軽減、生き生きと気持ちも
前向きに身体にやさしく安全に運動できる
エクササイズです。
①姿勢改善、肩こり、腰痛、ひざ痛の予防改善に
②足腰、関節に負担が少ない有酸素運動
③自律神経、ホルモンバランスが整う
④座るだけで脳活性
⑤転倒予防、歩行機能の向上
⑥２層式で割れにくい丈夫なバランスボールを使用
簡単に楽しくエクササイズ良いですね😆🎵
是非、ご参加ください✨
スタッフより
整体・カイロプラクティック
オーダーメイドインソール
スタジオレッスン
貸しスタジオ
お気軽にご利用ください！！！
予約＆お問い合わせは、LINE・各予約サイト・電話・店頭でお願いします。
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当日予約は１３時までに連絡下さい。
神奈川県横浜市港北区大曽根１－１９－６
大倉山から徒歩8分
綱島から徒歩13分
https://hilo-bodycare-studio.com
https://fuzi-seitai.kompas.tokyo
０４５－６５４－２０２７
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