今週は、順調な1週間と思いきや、金曜日にはトイレを行ったり来たり、それでも日中ではなくて良いのですが、身体も家にいると緩むのでしょうか？
舞茸と🍠の天ぷらを沢山食べたからなのかな？
食事制限は、自然と気にはしています。大好きだったアイスは殆ど食べず、ラーメンも激減、食べ過ぎてしまう食事は夜だけ😆どうなんでしょうね。
ジュースも飲まなくなりましたね。そんなに無理にしているわけではないので、ストレスにはなっていません。朝食はりんご一個だけ、これってダイエット効果もあるようですね。
そんな日々でございます。