【ライト一つで生活が変わる、バスルームのライトの使い方】
お風呂は誰もがリラックスできる時間ではないでしょうか。
そのリラックスタイムを演出するためにいろいろなこだわりがあると思います。
・入浴剤
・お湯の温度
・半身浴
・音楽
これらのことをいろいろ組み合わせながら、心身ともに心地の良い状態を作り上げているかと思いますが、今回は心身とお財布に優しいという点から考えた『バスルームのライト』についてご紹介します。
ぜひ、バスルームのライトについて、お考えいただき、より一層心地良いバイスタイムをお送りください。
【バスルームにおすすめする3つのライトのタイプ】
・おすすめ１：取り替えるだけで電気代が節約『LEDライト』
LEDライトは『電気代がお得』と言われています。
実際どのくらいお得かというと、蛍光灯の消費電力の半分以下です。
年間の電気代が1/3まで下がります。
もう一つ、寿命が10年と言われています。
賃貸であれば、一度引っ越して取り付けると、交換するのは次の引っ越しの時ぐらいになります。
自分で家を購入したとすると、購入からその家を引き継がせるまでの間に数回の交換です。
LEDライトは圧倒的に経済的です。
・おすすめ２：やや薄暗いライトで、リラックス効果アップ
人は明るい光の中では目が覚めて、暗いところではゆったりする性質があります。
お風呂の時に、37度ぐらいのややぬるめのお湯に浸かることで、リラックス効果をもたらす入浴法が知られていますが、同時に薄暗いライトにすると、より一層リラックス効果が高まります。
このリラックス効果の高まりによって、気持ちが落ち着き、お風呂上がりにすんなりと心地よい眠りに付くことができます。
・おすすめ３：ろうそくの光で、ゆらゆらと瞑想状態
更に暗くして、ろうそくの明かりのあかりにするともっと違います。
ただ、本当にろうそくの明かりにしてしまいますと、酸欠の恐れなどもありますので、『LEDでろうそくのように揺れる小型のライト』をおすすめします。
揺れている明かりを見つめることで、日常の緊張状態から離れることができ、ストレスの軽減効果があると言われています。
そして、揺れているろうそくの明かりを見ながら自分にとって楽しいことを想像することで、気持ちのリフレッシュもできます。
ぜひ、気分が重いときなどは、ろうそくのあかりもしくはろうそくのように揺れる明かりで、心のリセットを行ってください。
【バスルームをもっとリラックスできる場所に変えて、心身ともにリフレッシュ！】
上記の3点を活用しながら、ご自身のリラックスタイムをより一層良いものにしていただければと思います。
冒頭で触れました『心身とお財布に優しい』という点につきましては、実は全てLEDライトで達成ができます。
現在、数多くのLEDライトが売られています。
発色も様々で、揺れて見えるものもあります。
このような様々な、LEDライトを組み合わせることで、より充実したリラックスタイムを送ることができます。
更に、このような機能は最新のシステムバスにも搭載されています。
バスルームはより人の心と身体に寄り添うように、日々進化を重ねていっているのです。
ご自身の心身のリラックスタイムの演出のために、ぜひバスルームのライトをお考えいただければと思います。
今日も、ここまで読んでいただきまして、ありがとうございました。