食べて痩せるダイエットサロン
ダイエットカウンセラーのいたくらゆかりです。
先日、ご卒業されたお客さまの変化が
本当に素晴らしくって👏
ただ、痩せるだけでなく
習慣丸ごと変化させてしまったんです！！
わたしのお伝えしているダイエットは
痩せれば、それでよし！
ではなくて、
いかにからだの内側を健康的にできるか
本来のからだの働きに戻すことができるかも
とっても大事にしています。
元々、お客様は
ストレスがかかったタイミングなどで
お菓子の大袋を一気に食べてしまうことも
ありました。
気持ちがぐわ〜っと
込み上げてくると、どうしても食べてしまう
とのことでした。
わたしも、数年前まで
同じことで悩んでいました…
だから、お気持ちが痛いほど
わかりました。
お菓子をやめたらいいのはわかっているし
痩せるための食事は
こんな感じと、痩せる方法は
しっかり知っているけれど
でも、やめられないんです…
それこそが、糖質依存なんです。
糖質が欲しくなるのは
からだの内側で
糖を欲しくなるメカニズムが働いているから。
それを、頭で考えて
「やめよう」といっても、やめられるほど
簡単なものではありません。
丁寧に少しずつ積み重ねていくしか
方法はありませんが
お客さまは、丁寧に向き合い続けてくれました。
「そんなに大変に思ったことはない」
そんな言葉も聞かせていただき
本当に嬉しかったです。
いかに負担なくダイエットを
続けていけるかを
常に考えているので
その言葉を聞けた時、本当に嬉しかったです。
わたしは、ダイエットサポートをする上で
継続する
以上に大切なことはないと思っています。
一気に結果を出せなくても
丁寧に丁寧に、日々を積み重ねること
がとても大事だと思っています。
どんなに、負担ない方法をお伝えしても
行動に移す力がなければ
ダイエットは成功しないので
しっかり、行動に移してくださった
お客さまが
本当に素晴らしいです！！
そして、気がつけば
お菓子を一気に食べることは
もうないとのこと！！
一度、食べてしまった時に
「食べなきゃよかった…」
と、思ったそうなんです😊
からだからそのサインを出してくれるということは
内側が変わってきているサイン！！
糖質依存気味かも…
という方は
「やめよう！」ではやめるのは
難しいと思っています。
カウンセリングを通して
根本原因にアプローチしていくことで
自然と糖質依存から抜け出せるのです😊
そして、無性に甘いものが食べたい！
というときは
実は、からだが
「助けて〜〜〜〜〜！」
と叫んでいる状態でもあります。
からだは、無理をしている状態で
負担がかなりかかっています。
無性に食べたくなる！サインがある方は
ぜひ、初回カウンセリングにお越しくださいね！
最後に、
お客様に質問させていただいたんです。
「このダイエット、続けていけそうですか？」と。
そうしたら
「続けていきたいです！」
といってくれたことが本当に嬉しくて🥺
カウンセリングをしていると
言葉の端々から、お客さまの本音がポロッと
出ることがありますが
その言葉を聞いて
きっとずっと続けていってくれるし
これからもどんどん健康的に痩せていかれるんだろうな
と、思いました！！
ご卒業後に、さらに痩せていかれる方も
とっても多いのがこの食べて痩せるダイエット法😊
今後がさらに、楽しみです！！
6ヶ月の間、ありがとうございました😊
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