こんばんは！fujicoです。
私たちは、知らず知らずに
周りの人に、今までに出会った他の人や自分を
「投影」しています。
こちらでも少し書きましたが
自分が物事に対して
どういう意識を持っているのか、
人を通して知る事ができます。
もし、
あなたが特に相手から危害を加えられた訳ではないのに
「なんだか苦手～」と思う人がいたら、
それはあなたの何か心の奥底にある気持ちと繋がっています。
しゃべる前から「あ、この人苦手」と
顔やファッションだけで思ってしまう場合
もしかしたら、過去に出会った「その人に似た人」との間で
嫌な事、傷つく事があったせいかもしれません。
私の最近の体験からの気付きをお話しますね。
私は「人の集団に入って行く事」がすごく苦手です。
多分、小学校や中学校でのクラスを投影して
学校で感じた疎外感を思い出してしまうのでしょう。
何もする前から疎外感を感じ、帰りたくなってしまいます。
これって
今目の前にある集団に対して感じる孤独ではなく、
感情を思い出しているだけなんです。
「あ、ここで集団に入って行くの嫌だな～」
と少しでも感じたら
「いや、これは思い出しているだけだから！
大丈夫、私はまだ疎外されていないから
疎外感を感じる必要は無い！」
そう思う事で、少し勇気が出ます。
しかし
まだ、私の「集団」との戦いは続きます。
いじめられていた訳では無くても
誰かからそっけなくされた、とか
誰かから冷たくされた、という体験を
繰り返す事で
「私は人からそっけなくされがち」
「私は人から冷たくなりがち」
と潜在意識にインプットされている様なのです。
やっぱり私は小中学校でそれを感じたのか
先ほどの集団への感情と合わせて、
集団の中にいる人に話しかけるのが
なんだかコワイのです。
話しかける前から
「この人はきっと感じ悪い人」
と思い込むくせが私にはありました。
そう思い込む事で、
冷たくされた時の自分に説明を作って
守ろうとしているのです。
しかし
始めから相手に嫌な感情を抱いているので
（そしてそれは多分相手にも伝わるので）
関係がうまく行く訳がありません。
はー、がんばって話しかけたのに、
やっぱりうまくいかない！
相手も心を開いてくれない！
となってしまいます。
でも、
これもやっぱり過去の経験から思っているだけなんです。
それさえ判っているので
「この人からはまだ何も感じ悪い事をされていない！
この人はきっといい人！だから大丈夫！」
と思い込んでから話しかける様にしました。
そうすると、
こちらの怪しんでいる心は伝わらないので
相手も感じ良い態度になり、関係がうまくいきます。
そうこうしているうちに、
集団へ入って話しかける事が苦手ではなくなってしまいました。
簡単だし、ラッキーでしょ？
「なんか嫌だな～」
「苦手～」
と思う事の原因を知っておくことで
自分の苦手な物を克服できる場合もあります。
嫌な人、嫌なコトから目をそらさずに
ちょっと突き詰めてみる、
それが難しそうであれば
とにかく嫌な事は思い込みだと思ってみる、
ちょっとしたイメージトレーニングになりますが
なかなか効果がありそうです。
