靴

富士山を登る時に履く靴は、靴底の硬いハイカットのトレッキングシューズがおすすめです。

スニーカーは、トレッキングシューズに比べると非常に軽く足が疲れにくいですが、砂利道では足首から小石が入ってきたり、ごつごつした岩場では足の裏や足首を傷めてしまう事があります。

また、スニーカーはぬかるみで滑りやすくなるため、転倒や滑落を起こしやすくなります。

ハイカットのトレッキングシューズは、足首の周りをしっかり覆って固定してくれますので、足首から小石が入ってくる事がありませんし、足首を捻るなどして捻挫を起こす危険性を少なくする事ができます。

登山の本番前にはある程度履き慣らしておき、歩いているうちに足が痛くならないかどうか、靴のサイズが合っているかどうかを、しっかり確認しておくようにしましょう。