富士登山の歩き方

登山のコツ

１．　５０分の登山で１０分休憩

２．　ゆっくり歩く

３．　歩幅は小さめに

４．　深呼吸をまめに行なう

５．　頭痛・吐き気・めまいは、高山病の前兆で注意が必要