初日

いつもよりちょっと早く起床して、本日よりラントレをスタート

10月も終盤にさしかかる中、30°を超える暑さも続いたりしていましたが、

日中の気温とはウラハラに、朝の4時台の空はまだまだ真っ暗なんですね

やっと季節感を感じることが出来ました


トレは、あまり考えすぎると続かなくなるタチなので（笑）取り敢えず時間感覚を掴むためにペースを早めにしてコースをランしてみました

コース途中にある「南国居酒屋HOLLY'S」さん

地元の先輩のお店でお世話になっておりますが、最近ご無沙汰なので飲みにいきたい～


初日は50分をかけてワークアウト終了

健康管理もそうですが、ウエイト管理もしていきたいと思っているので

ストレッチ、カロリーなんかも勉強してみたいな～



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