肩こりに潜む病気

おはようございますo(^▽^)o

肩こりに潜む病気

特に気をつけたほうがよいです


腫瘍

肩こりや首の痛みの中でも、「ただの肩こりでは無いかもしれない」と感じるものがあります

以前から慢性的に肩こりがあったとしても、ただの肩こりか、そうでないのか注意が必要です

肩こりは日々悪化していき、痛みとして感じるようになり何をしても、症状が強いまま



腕や手のしびれ、めまい、夜間にも痛むといったことがある場合は、検査をうけてみましょう。

まれに脊髄や脳の腫瘍、肺の上部にできる腫瘍なども考えられます。

気になる方は、定期的に病院で検査を受けるようにしましょう

ふじい鍼灸整骨院

大阪市浪速区塩草3-10-28-1F

06-6567-5051

JR環状線芦原橋駅より徒歩２分

血液はサラサラ？ドロドロ？

おはようございます

みなさんはドロドロ血液、大丈夫ですか

ドロドロ血液とは、血液中の脂質が高い状態を指します。別名、高脂血症とも言われているものです

血液中のコレステロールや中性脂肪が増え過ぎて、血液が粘り気を持ち、固まって流れにくくなります。


一般的には入浴後や睡眠中に血液がドロドロになりやすいです


ドロドロになると、血圧が上がり、血栓ができやすくなります。

つまり、心筋梗塞、脳梗塞、脳出血等が起きやすくなります


また、体がだるい、疲れが取れない、手足が冷える、頭痛、めまい感等の症状が出やすくなります。

血をサラサラにするポイントを紹介しましょう


総摂取カロリーを減らす

食物繊維をたっぷり摂る

肉よりも魚を摂る

水分をしっかり補給

ストレスをためない

食べすぎ、飲みすぎない

野菜や果物を多く摂る

運動をする

禁煙をする

ファーストフードやコンビニ食をやめる


サラサラにする食品には次のものがあります


納豆・・・納豆に多く含まれるポリアミンが、血液をサラサラにします。またナットウキナーゼが血栓を溶かします。

赤ワイン・・・たくさんのポリフェノールが血液をサラサラにします。

チョコレート・・・意外ですが、カカオマスのポリフェノールが動脈硬化を予防します。

めかぶ・・・アルギン酸による、高血圧や動脈硬化の予防、フコダインによる、血栓を溶かす働きがあります。


他にも、にんにく、タマネギ、ほうれん草などもＧＯＯＤ


では今日もサラサラ血液でがんばっていきましょう

ふじい鍼灸整骨院

大阪市浪速区塩草3-10-28-1F

06-6567-5051

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胸郭出口症候群

おはようございます（‐＾▽＾‐）

胸郭出口症候群って聞いた事がありますか？

手にシビレを感じる人は、気をつけたほうがよいです。



胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）

胸郭出口症候群は、肩こりのひどい人や、姿勢が悪くなりがちの人、手を酷使する人にも多くみられます

肩こりの他にも腕、手、指のしびれ、痛み、疲労感、冷え症などもひどくおこります。



首の付け根のあたりに、神経・血管の通る「胸郭出口」と呼ばれる部分があります

胸郭出口部分は、首や肩、胸の筋肉などが影響しやすい所です

そこの部分にストレスがかかると、神経を圧迫してしまい、シビレなどの症状が出てしまいます

なで肩の人にも多いですよ


気になる方は、お灸 をどうぞ♪

ふじい鍼灸整骨院

大阪市浪速区塩草3-10-28-1F

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