大東流合気柔術 練心館 長野本部（須坂道場）
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今日は練習が休みの予定でしたが、一緒に練習しているＫＢさんが誘ってくれたので
稽古出来ました。
日中は通常勤務かつ怪我が完治していないのに・・・。
ありがとうございます。
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いつもの東和田運動公園柔道場がふさがっていたため、そこから車で約１５分くらいの
ところにある昭和の森フィットネスセンターへ向かいます。ただ私、ここでヤっちゃいました。
グローブやミット、道着など一式を車に積みっぱなしのつもりで全部置いて来ちゃい
まして・・・。
幸いジャージだったのとタオルや水分補給のお茶は持ってきていたので何とか。
ＫＢさん、失礼しました。
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ここは残念ながら柔道場のような畳やマットがないので主に打撃の練習を。
柔軟をやったあとにランニングやワニ歩きなど床上で出来るアップを行い、とりあえず
シャドウで型を確認します。
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その後ミット打ちを行いましたが。
ＫＢさんがしっかりと見てくれて、ワキが開いていたり右ストレートを打った時に体が
傾いてバランスが悪かった部分を矯正。
ひたすらワンツーを繰りかえしてバランスと構えを確認します。
最終的に頭の位置が悪い、ということで視線に気をつけたらかなり良くなりました。
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その後は蹴り。
左右のミドルやローなど威力を伝えることを意識して、またこれもフォームを注意して
繰り返しました。
そんなに汗をかいて体力を使うということではありませんでしたが、丁寧な稽古が
出来たと思います。
ＫＢさん、お疲れの所ありがとうございました。
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次回は連休に入っていますが4月30日（土）の予定です。
時間は未定。
東和田運動公園、空いていると良いのですが。
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