この時期、体育館は底冷えします。
今日も覚悟して行きましたが・・・。
思ったよりも暖かく、快適な環境でした。
とりあえず柔軟してアップしているとコーチのＫくんが来ました。
が、ちと風邪気味で市販の薬も効かない、ということで病院に行くということでした。
それでも時間まで見てくれるということで、アップを切り上げてミット打ちから。
特に左フックの修正。
力で打つのではなく、逆に抜いて巻き込むようなイメージで、ということで反復。
何発かに１発は良いものが出せますが、ガードが低くなったり雑になったりする所を
指摘されます。
集中しないと。
そうしているうちにＫＢさんがちょっと遅れて参加。
一緒に始めます。
が、明日、空手の大会があるということで軽めに、ということです。
なお前回参加のＨくんは休み。
二日酔いだそーです。
さて蹴りでは蹴った後に安心して？無防備や棒立ちになってしまうので、しっかりと
構えて備えるように指摘も。
これも注意しないとなあ。
ローキックも身体を傾けて体重を移動させつつ水平に蹴る方法とか。
蹴るときにスネを垂直に当てるのではなく、若干ナナメだったり、また当てる部分も
スネのヒザよりの部分だったりといろいろ教えていただきました。
またワンツーで攻め込まれた時の返し方。
ブロックして相手の戻しに合わせて首相撲に持ち込みヒザ。
またブロックしてストレートやフックを返してぐらつかせてから首を引っ掛けてのビザ。
これがなかなか難しい。
タイミングと距離とを計りますが・・・。
またミドルキックを正面から受けるのではなく、ミット打ちの受けの要領で身体を若干
さばきながらクローブで軽く押しながら受けて威力を吸収したり、その姿勢で片手で
受けつつ空いた手でカウンターと当てるなど、いろいろ勉強させていただきました。
その後はヘッドギアをつけてのスパー。
・・・これが酷い。
何か最初から身体に鉛を巻きつかれたかのように重い。
思うように動かせない。
あれあれという間にどんどん重く動けなくなって行く・・・。
息苦しい。
足が上がらない。
２分２ラウンドなのですが、ズタボロでした。
オカシイ。
こんなことで２週間後のキックスパー大会、どうなるんだろうorz
http://www.kick-m.com/archive/sparring.html
なおＫＢさんもかなり消耗している様子でした。
どうしちゃったんだろう・・・。
これでＫくんが先に上がりまして、ＫＢさんと残り稽古。
受け裁きの練習や、明日の大会の稽古を兼ねてＫＢさんに、ずっと遅いですが伝統
空手式に突いたところにＫＢさんがさばいたり、入り身投げで倒されたりということを
繰り返したり、またマススパーで確認したり。
・・・マススパーならけっこう動けるんですけどね。
うーん。
もっと走り込んだりシャドーしたりしないといけませんね。
今日はグラップリングはしませんでしたが、スパー大会が終わるまでは打撃中心に
練習したいと思います。
来週また、よろしくお願いします。
なお通販の安売り案内が送られて来たので、ボディメーカーでスネサポーターや
ヘッドギアを買おうと思っています。
それからＫくんからプレゼントをもらいました。
ありがとうございます。
スパー大会の時にはこれで出場したいと思います。
・・・Ｔシャツもいろいろ考えています。