今日は体育館が夕方まで使えなかったり、昼間にいろいろ用があったので
18時～稽古です。
Ｋくんが所用で来れないため、ＫＢさんと個人練習。
またリンクス長野の６３４さんが練習に参加してくれました。
柔道や合気道が練習している中、端っこでしたが・・・。
ただＫＢさんは首を、６３４さんは腰を傷めているためアップを含めて軽めで。
またグラップリングが厳しいということで今日は休み。
打撃のみです。
痛いときには無理しない。
鉄則です。
それぞれ柔軟やアップを行い、ミット打ちから。
それぞれ気になる点を指摘しながら、コンビネーションを含めていろいろと
確認をしつつ打ちます。
６３４さん。
力が入っていて固いですが、重いパンチを打ちます。
ミットならともかく、身体では受けたくないですね。
ミット打ちを何種類もこなした後にスパー。
これも傷めているところに気をつけて軽めに。
２分でタイマーを鳴らすのですが、今日はヤケに長く感じましたが・・・。
ＫＢさん、６３４さんとそれぞれ相手を交代し２時間ちょっと良い汗をかいて来ました。
ＫＢさん、６３４さんありがとうございました。
６３４さん、また練習にいらしてください。