最近、ひとつ決めたことがある。
愚痴が始まったとき、
前みたいに感情を乗せない。
「なんでそんなに他人を気にするんだろ」
「なんでそんなに愚痴っぽいんだろ」
前は、つい心の中で突っ込んでた。
でも今は、
生きづらいだろうな、って思うだけ。
それ以上、入らない。
愚痴が始まったら、
共感する“振り”だけしておく。
「そうだよね」
「その気持ちは、わかるよ」
解決しない。
正さない。
背負わない。
共感って、全部引き受けることじゃない。
「そう感じてるんだね」って認めて、そこで終わり。
これを意識するようになってから、
人の愚痴に疲れにくくなった。
相手の人生は、相手のもの。
私は、私の人生に戻る。
それだけでいい。
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