インスタでずっ〜と気になっていた
宇部にある、サウナのお店「ボクらの泳ぎ方」
そこは、週末しかやってないので
出張テントサウナをお願いしました
祖母の家の庭を借りて、テントサウナを
持ってきてもらいました
設営もしてもらって、いざ！初テントサウナ
煙突がなんとも可愛い
中はこんな感じ
薪をもやして、温めるので割と
すぐ90度くらいになります
薪の音がまた心地良い〜
ロウリュもできました
熱くなったサウナストーンにゆずの入った
水をたらすとジュワ〜〜と音がし
さらにゆずのいい匂いも充満して癒されるぅ
お肌も潤いツヤツヤになります。
そして、ヴィヒタ(白樺の枝の束)もあり
体や顔にバシバシたたき、これまた
森の中にいる匂いがしてフワッとなります
こちらは水風呂
井戸水なのでちょうど良い温度、
17度くらいかな。
しかしこの日は、雪の舞う超寒い日
水風呂入れるか心配でしたが、
心配無用！テントサウナでがっつり
温まり、しっかり水風呂入りたくなります
そして外気浴。白い息を吐きながら
体はポカポカ。なんという不思議な感覚
寒いからまたすぐサウナに入りたくなるし
途中から、ボク泳のオーナーさんも
一緒にサウナに入り
「側からみたら、
これ完全にクレイジーですよね」と言いながら
サウナ→水風呂→外気浴の4セット繰り返し
、しっかりととのいましたぁ
1年前まで、サウナなんて熱いだけで
なにがいいのやら、水風呂なんて
とんでもない
と思ってましたが
サウナは、体はリッラックスしながら
頭はスッキリするし、自律神経が整うので
プチ更年期な私にはピッタリです
女性にはオススメですので、苦手な方もぜひ
サウナ挑戦してみて下さいね