こんにちは、エイミーです。
今日も瞑想の続きのお話です。
毎朝のミラクルモーニング朝活で、
いろんな誘導瞑想を行っているときに、
こちらの瞑想に出会ったの。
⇩
ある文を復唱していくんだけど、
その文がこちら
『私が幸せでありますように』
『私の悩み苦しみがなくなりますように』
『私の夢や願いが叶いますように』
『私が幸せでありますように』
『私の親しい人たちが幸せでありますように』
『私の親しい人たちの悩み苦しみがなくなりますように』
『私の親しい人たちの夢や願いが
叶いますように』
『私の親しい人たちが幸せでありますように』
『私の嫌いな人が幸せでありますように』
『私の嫌いな人の悩み苦しみが
なくなりますように』
『私の嫌いな人の夢や願いが叶いますように』
『私の嫌いな人が幸せでありますように』
『私を嫌っている人が幸せでありますように』
『私を嫌っている人の悩み苦しみがなくなりますように』
『私を嫌っている人の夢や願いが
叶いますように』
『私を嫌っている人が幸せでありますように』
『生きとし生けるものが幸せでありますように』
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『私が嫌いな人たちも幸せでありますように』
『私を嫌っている人たちも
幸せでありますように』
ここの箇所で、
ものすごく、モヤモヤした。
ものすごく、ウッっとなった。
ものすごく、
モヤモヤしたけれど、
ものすごく、
吐きそうになったけど、
何度か唱えているうちに、
私のことを嫌っている人も
色々と悩みながら生きているんだろうな。
その人もきっとものすごく辛いだろうな。
そう思えたら、
ふと、その人の悩み・苦しみが解け、
幸せになれたらいいな。
と、自然に思えた自分がいた。
ありがとう。
ありがとう。
ありがとう。
今日も幸せな一日をありがとう。
