関西大阪ドイツ式フットケアサロンフフです。
皆さま、普段気にすることなく歩いたり、立っていたりしますが、ふとした時に足元が不安定だな。と感じたことはないですか？
・足と靴が合ってない
足と靴があっていなくて、足が靴の中で動いてしまうために不安定
・タコ・魚の目が痛い
歩くときに魚の目・タコをかばって歩く為に身体のバランスをくずしてしまう。
・巻き爪や分厚い爪が原因で靴を履いて歩くのがつらい
歩くときに爪先に力を入れにくくなるために身体のバランスをくずしてしまう。
・足の力が低下している
筋力低下で身体を支えられず足元に力がはいりにくくなって不安定。
・肩がこっている
肩こりによる前のめり(首が前にでてしまうクセ)で身体のバランスを崩す。
上記の内容以外にも様々な原因でバランスを取りにくくなることがありますが
魚の目やタコ、巻き爪になるのは何故？
意外と靴の履き方やサイズ間違い、足の筋力低下が足のトラブルに関係していることが多いです(^o^;)。
足元からご自身の歩行や立ち方のクセを知る、左右の身体のバランスの違いなどを体感していただくことで足元のトラブル予防につなげていただきたい！
という思いから、毎月第４日曜日にポディア京橋店で足のおけいこを開催しています(^^)
先月１０月２３日日曜日)の足のおけいこでは足裏でしっかり体重を支えましょう！という内容で開催しました。
身体のかたさのチェック＆ストレッチ
新聞のれん作り
参加いただいた皆様お上手です(^^)
足を動かしたりストレッチを行うと、足のおけいこの前後で足のバランスが変化することもあります♪
※体重をかけるバランスの変化には個人差があります。
魚の目・タコや爪のトラブルがあると痛みをかばって歩くために、体がつらくなることもあります。
フットケアサロンフフでも足のお手入れ・爪のケア・巻き爪補正は行っていますが
ポディア京橋店でも月に１度フットケアを受けていただだくことが可能です。
※ポディア京橋店でのフットケアはフットケアサロンフフが担当ではありませんので予めご了承くださいませ。
ポディア京橋店でのあしのおけいこ＆フットケアの詳細はこちらをご参照ください
日常でできる体や足のストレッチ・動きなどをチェックする足のおけいこは月に１度ですが、靴のフィッティングや購入は大阪 ポディア京橋店 （定休日：火曜日）でいつでも可能です。
※足のおけいこ後に靴のフィッティングご希望の方は予約時に【靴のフィッティング希望】とお伝えください
フィッティングは靴屋 ポディア京橋店の辻さんが担当してくださいます。
１１月２７日(日)の【足のおけいこ】はお席がまだ3席ご用意が可能です。
足の事、靴の事で気になる事があれば、足のおけいこへお気軽にご参加くださいね(^^)
～ 足のおけいこ次回開催日のおしらせ ～
※足のおけいこは9：30～11：00(90分)おけいこ参加費用1500円。
＜足のおけいこ手順＞
始めにフットビュー（足裏の体重のかかり方を調べる機械）で現状の
ご自身の足のバランス状態をチェック
↓
足の運動・ストレッチ
↓
フットビュー（足裏の体重のかかり方を調べる機械）でご自身のバランスの変化をチェック
1：足のおけいこ～何歳からでも始められる足の運動～
（ステップ1：足の裏・足のゆびの動きをチェック）※2016/9/25予約受付終了2：足のおけいこ～足元の安定性を高めよう～
(ステップ2：足裏でしっかり体重を支えましょう）※2016/10/23開催 予約受付中
3：足のおけいこ～自分の体をささえて歩きましょう～※2016/11/27予約受付中
(ステップ3：脚の力をチェック）
4：足のおけいこ～足の運動で体力アップ～※12月のみ第3日曜日開催
(ステップ4：脚の力に持続性を持たせる）※2016/12/18予約受付中
5：足のおけいこ～足をしっかり動かしましょう～
(ステップ5：脚の付根からの運動）※2017/1/22予約受付中
ご予約はポディア京橋店までお願いします
＜お稽古内容＞
【開催日時】
9月～1月までの第4日曜 9時30分～11時00分(90分)
開始5分前に必ずお越しください。
【参加費】
1,500円
【服装】
動きやすい服装で、靴下が脱げるようにお越しください。
【定員】
6名
【ご予約・お問合せ】
※キャンセルの場合は3日前までにポディア京橋店までお願いいたします。
ポディア京橋店 TEL:06-6353-3145
定休日：火曜日
※医療機関ではない為、痛みや炎症のある場合のご参加はお近くの医療機関へご相談の上ご参加ください
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★フットケアのご予約・ご相談はこちら→フットケアサロンフフ
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関西 大阪 ドイツ式 フットケアサロン フフは医療機関ではないので出来る事が限られますが、老若男女問わず、タコ・魚の目・カカトのガサガサ ケア、角質除去、切りにくい爪のお手入れ(肥厚爪・厚硬爪甲・爪甲鉤湾症・白癬(水虫による厚い爪)など)＆巻き爪 補正(オートグリップ・ORAシュパンゲ・ペディグラス)、足の計測、歩き方のクセなどもアドバイスさせていただき、足の悩みがなくなって「フフ♪」と笑顔になる健康な足元つくりをサポートいたします。
「魚の目・タコ」「角質除去」、「巻き爪」「爪が切りにくい」・「自爪育成」などの足の事、靴の事でしたら、大阪のオフィス街(梅田・北浜・淀屋橋・肥後橋・うつぼ本町・阿波座・心斎橋)に近いフットケアスペシャリストが在籍する足のお手入れ専門店 ドイツ式 フットケア サロン フフ へご相談くださいませ
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