昨日はそこそこ食べて朝に胃に残っている。
昨日の食事ですが、朝はお水のみ。
お昼はサラリーが休みなので結構食べました。
(ちなみに普段サラリーの時は炭水化物はほとんど食べずにタンパク質と水分中心となります。)
で、お昼は海苔弁当をおにぎり状にした物と唐揚げを炭酸水と共に食しました。
そのあと、急にクレープが食べたくなったのでアウトレットまで食べに行きました。😋
その後に豚カツを食べて、自宅に戻り一服。
入浴後にホットのディカフェと共にクラブハリエのバームクーヘンを楽しみました。
で、今朝…。
胃に未消化物が未だ残っているなぁーと😭
久々に残っていた。
やはり、食べ過ぎですよ。このメニューは。
普段サラリーの時は夜とその後の一服しかしないので、ここまで胃に未消化物が残ることはありません。
そら昼になってもお腹空かない訳です。
それなのに現代人の多くはお腹が減っていないにも関わらずにお昼を食べる。
そら太って体調も悪くなりますよね。
食べ過ぎ注意。
肥満注意です🫃



