基本は食事制限と運動かな。
食事は基本なし断食状態
でも数日に一回ホストと夕飯を食べる。
三日に一回以上一時間のランニングとウォーキング。
多分これは夕飯食べた日かな(°_°
目標体重は36キロ。80パウンズ。
ウエスト53センチ
六月までにはだいたい体重落として、食事も一日朝昼の二食に筋トレを始めます＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
実は夏に例の彼に会うことはありえないんだけど、秋にまた会ったときに二度見させてやる！！！！！！
色んなくびれとかの写真見たけどこれが一番好き。
この人の名前忘れちゃったけどウエストは公式では53なんだって、
目標は大きくだよ！！
まあウエストはある程度絞れれば数字がなんであろうと魅力的だと思うの。
ジーンズの上の肉とか二段バラにならない腹ならなんだって素敵＼(^o^)／
ウエストについて語ってしまった|(￣3￣)|
うちは胸がAの27という脅威の数字だからウエストとお尻でちょっとでも努力を示そうと思って。。
ダイエットbefore
である現状はまたあとで載せます|(￣3￣)|