60ヵ国・300都市以上を巡り、5歳の娘とともに地球を旅するように暮らしています。HSCA 国際ハーバルセルフケア協会 代表理事WOTEメディシナルアロマ認定講師アリゾナ州セドナの精油Herb&Aroma 自然食ケアアドバイザー講師
View this post on Instagram 新しい年へ 心をほどく夜Breathing with Plants — 心を整える New Year Session by Mai2025.12.30｜20:00–20:30｜Zoom｜参加無料｜初めて参加の方もどうぞ✨新しい年へ向けて “心を整える” ワーク & トーク（無料・Zoom｜初めての方もご参加OK）まもなく迎える新しい一年。その前に、心をやさしく整える時間をギフトとしてお届けします。Zoomでは、大切にしたい視点や心の扱い方についてお話ししながら、今年のうちに「手放したいもの」を静かにほどき、新しい年に迎え入れたい “在り方” を描いていきます。✨ WOTEの精油をお持ちの方へお好きな精油を3本、ご用意ください。✨海水の塩をお持ちでしたら、ご用意ください。ひとつかみ以上あれば、どのくらいでもOKです。（精油や塩がなくても、もちろんご参加いただけます。）ご参加をご希望の方は、メッセージをお送りください。ZoomのURLをお知らせいたします。みなさんが笑顔で元気いっぱいに新しい年を迎えられますように🌙蓮香 舞 (岬 舞)時刻: 2025年12月30日 08:00 PM 大阪、札幌、東京Zoom ミーティングに参加するhttps://us06web.zoom.us/j/86204013703ミーティング ID: 862 0401 3703
🌲Herbal Letter 11月号11月のおすすめ精油をご紹介いたします。こんにちは。季節がゆっくりと冬へ向かう11月。冷えや乾燥が深まり気持ちも揺れやすくなる時期です。植物の力がそっと寄り添い、心と体のバランスを整えてくれる季節でもあります。今月は、11月を穏やかに、あたたかく過ごすためのおすすめ精油と簡単なケア方法をご紹介いたします。✨🍁 1. スプルース・シトカ深い呼吸と浄化に。森の中にいるような深い静けさを与え、浅くなった呼吸をふわっと深めてくれます。忙しさやストレスで心がざわつくときに。おすすめの使い方・朝の深呼吸ケア（ティッシュに1滴）・寝る前の空間浄化に🍊 2. ベルガモット – 心に陽だまりを曇り空が続く11月に、やさしくあたたかみをくれる精油。気分が重くなりがちな日に、ふわっと気持ちを明るくします。おすすめの使い方・午後のリフレッシュ・玄関やリビングに1滴置いて空気を軽く🌼 3. ローマンカモミール眠りと情緒の味方感情が揺れやすい季節。子育て中のママにも、お子さまにも心強い精油です。おすすめの使い方・寝る前の香りケア（枕元に1滴）・ハートに塗布イライラ・不安を感じるときに✨4. フランキンセンス肌と心を深く潤す乾燥が進む11月は、肌のケアも本格化。フランキンセンスは、乾燥・小じわ・くすみに心強いパートナーです。おすすめの使い方・キャリアオイルに1滴混ぜて、夜の保湿ケア・ハートに塗布深い呼吸を取り戻したいときに🔥 5. ウィンターグリーン冷えと肩こりに寒さで固まりやすい首・肩をゆるめてくれる精油。11月は特に体が縮まりやすい時期なのでおすすめです。筋肉や関節の深部まで“温めながら緩める”作用を持っています。おすすめの使い方・キャリアオイル、もしくはコールドエッセンスのの後に塗布してサンド首肩のセルフケア🌙 11月を “あたたかく、軽く” 過ごすために季節が大きく動くこの時期、心と体は思っている以上に影響を受けやすくなります。どうか毎日の中に、少しだけ植物の香りを取り入れてみてください。忙しさの中にある “ひと息” が、きっとあなたを優しく守ってくれます。🌿 With gratitude,蓮香 舞（Mai Hasuka)(岬 舞)
お米の田植え体験🌱Nothing we eat is ‘just there.’ It’s grown with love♡Thank you, Earth & farmers!お米不足という状況を通して、改めて感じたことがあります。当たり前にあると思っていたものが、急に手に入りにくくなる。そんなとき、人はその存在のありがたさに気づかされます。もちろん、日頃から感謝の気持ちを持っている方もたくさんいらっしゃいます。でもこうした出来事が、私たちの意識をそっと深めてくれるのも事実だと思うのです。日本人にとってお米は、心と身体のよりどころのような存在。だからこそ、食卓にあるお米一粒の重みを、もっと丁寧に感じていきたい。子どもに「お米や野菜はどうやってできるの？」と尋ねると、「スーパーにあるよ！」と答える子が多いそうです。それもそのはず。スーパーへ行けば、色とりどりの野菜やお米がずらりと並んでいますから、そう思ってしまうのも無理はありません。けれど、本当は農家さんが種をまき、土を耕し、太陽と水の恵みを受けながら、手間ひまをかけて育ててくれたもの。野菜やお米もまた、いのちある存在として、時間をかけて一生懸命育ってきたのです。だからこそ子どもたちには、「わたしたちが美味しくいただけるのは、その背景にたくさんの努力といのちがあるからだよ」と、丁寧に伝えていきたい。感謝の気持ちを込めて食べると、不思議と体が元気になるのを感じます。「ありがとう」という心のエネルギーと、作物が持つ自然のエネルギーが、同じ周波数で響き合うから。「ありがとう」は、いのちの力と共鳴する大切な言葉。「ありがとう」の気持ちを大切にして生きていこう。たくさんの時間と手間をかけて、自然と向き合いながらお米や野菜を育ててくださる農家さんたちへの感謝を込めて。今日も、ありがたく食事をいただきます。蓮香 舞 (岬 舞)#🌱🌱🌱#農家さんありがとう#地球のめぐみにありがとう#ThankYouEarth#ThankYouFarmers
娘が3歳の時にインスタに載せたお話しです。小さな子どもを育てるお母さんへどうしても伝えたいことがあります。「母親を頑張りすぎないで。」お弁当は冷凍食品でもいい。部屋が散らかっていてもいい。上靴を洗い忘れていてもいい。“母親はこうあるべき”という思考を、どうか手放してください。手間ひまかけたお弁当よりも、綺麗に整った部屋よりも、完璧な身支度よりも、子どもが本当に大好きなのは、部屋で寝転びながらリラックスして笑っているママです。子どもたちは、ママの幸せを誰よりも願っています。一生懸命でいなきゃ、という使命感でイライラしたり、苦しくなっているママを見るほうが子どもにとってはずっと辛い。「ママ、元気ないのかな？」「自分のせいかな？」そんなふうに、胸を痛めているかもしれません。子どもは思っている以上にママの心の動きを感じ取っています。なぜなら、ママが世界で一番大好きだから。今日の夜ごはんはお惣菜でもいい。お弁当でもいい。「今日はみんなでうどん食べに行こう！」で、いいんです。もしお子さんが給食なら、栄養士さんがしっかり考えてくれています。心配しなくても大丈夫。今朝のうちの娘は、私が朝ごはんを作れなくて、車の中で歌いながらバナナを食べていました🍌プールの帽子を洗い忘れたら、「もうママったら〜！」と笑いながら、手洗いした濡れた帽子をかぶって元気に登園しました。何度でも言います。子どもたちはお母さんのことを一番に愛しています。完璧なママを望んでいるわけじゃありません。ママが笑っている顔が、世界でいちばん大好きなんです。だから、「まぁいっか」で、いいんです。今、目の前にいる子どもが笑っている。それだけで、あなたはもう十分、素晴らしいお母さんです。 蓮香 舞 (岬 舞) View this post on Instagram #お母さん #ママ #子育て #3歳女の子#まぁいっかでいい #笑顔のママがいちばん #育児の幸せ #頑張りすぎない子育て
いろはがこうしてお手紙をくれるたびに、その中にあふれる優しさと想いに、胸がじんわりと温かくなる。ときどき涙がこぼれてしまうほど、心が動かされる。「ママ、どうして泣いてるの？」と聞かれて、「どうしてだと思う？」と尋ねると、「ママはいろはのことが大好きだからでしょ」と、少し照れくさそうに笑う。その瞬間、世界がやわらかくほどけていくような気がする。こんなふうに、愛をまっすぐな形で表現してくれるのは、きっと今だけなんだろうな。成長すれば、言葉や仕草の中にそっと愛を忍ばせるようになるのかもしれない。でもその分、心の奥でつながる絆はもっと深く、静かに育っていくんだと思う。いつもわたしのことを笑顔にしてくれて、たくさん愛してくれて、応援してくれてありがとう。あなたの存在が、ママの世界をこんなにも優しくしてくれている。蓮香 舞 (岬 舞)
娘のいろはは、もうすぐ6歳を迎えます。生後3ヶ月のころに感じた「この子らしさ」は、今も変わらず彼女の中に輝いています。これからも一人の人間としての歩みを、そっと見守りながら、その笑顔がいつまでも続くように寄り添っていきたいと思っています。いつも元気いっぱいの笑顔を見るたびに、幸せな気持ちで胸がいっぱいになります。
3歳の娘とスリランカ🇱🇰の旅子どもにとって「親」という存在は、いつか必ずお別れのときがやってきます。だからこそ、母親である私がこの世を去ったあとも、娘には本当の意味での自立を果たし、この世界を楽しく、たくましく生きてほしいと願っています。どんな出来事があっても、前向きに乗り越えていけるように。どんな自分も、まるごと愛せるように。そして、多くの人を愛し、多くの人から愛される人になれるように。娘が大人になったとき、この世界を自由に羽ばたき、思いきり人生をエンジョイできるように。私は今、できる限りのサポートを全力でしていきます。こちらの写真は、スリランカにある素敵なホテルの敷地内で撮ったもの。熱帯多雨の気候で育ったダイナミックな植物たちの香り、野生動物や鳥たちの声に包まれながら、癒しの時間を過ごしました✨#3歳#私を母に選んで生まれてきてくれてありがとう#スリランカ#母子旅行#世界旅 View this post on Instagram 岬 舞 (蓮香 舞)
年少から通っている幼稚園の最後の運動可愛さだけでなく、成長を感じる場面ばかりで胸がいっぱい。クラスの代表での挨拶、立派だったよ。リレーで、バトンを落として泣きながら走る友達の横に寄り添い、励ましながら一緒に走るいろはの姿に涙。普段泣かないいろはも、大粒の涙を流しました。悔しいと思えるほど真剣に挑戦して、励まし合い、支え合いながら最後まで走り抜けた子どもたち。✨その姿には、たくさんの愛と成長が詰まっていました。勝ち負けよりも大切なもの。仲間を想う優しさと、真剣に頑張る心。小さな体で大きな愛を見せてくれた子どもたちの姿に、心からの拍手を送りたいです。✨ View this post on Instagram Iroha gave a beautiful speech as the class representative todayYou made me so proud, my girl🌟岬 舞 (蓮香 舞)#運動会#年長母国語や日本の文化を大切にしている#インターナショナルスクール#幼稚園#5歳#5yearsold#sportsday#fieldday
戦後80年..平和を想う日。海外を旅したときに、思わず涙がこぼれるときがあります。「どこの国の人？」と聞かれて、「日本人です」と答えた瞬間、瞳がふわっとやわらかく輝き、「私、日本人が大好きなの」と微笑んでくれる。今年の夏は娘と8カ国を旅しました。出会う人たちは、まるで長い友人のようにハグしてくれて、娘のいろはのポケットには、気づけば優しさとお菓子があふれている。でも、それは今の私たちが特別だからではない。歴史の中で、日本人が他国の人々を助け、敬意を持って接してきた「積み重ねの心」が、今もこうして生きているのです。これまで世界を旅してきたたくさんの日本人の方々が、誠実さや思いやり、努力や礼儀をもって接してきた積み重ねのおかげです。親日な国が多いのは、日本人が大切にしてきた心の在り方の証だと思います。戦争という過酷な時代を乗り越えて、今の平和な日本を築いてくれた人たちがいたからこそ、今こうして安心して旅ができて、あたたかく迎えてもらえるのだと思います。過去のすべての日本人の方々に、心から感謝します。私は、日本に生まれてよかった。日本人であることに、誇りを持っています。この国の豊かさは、目に見えるものだけではない。“日本人の心”が、私にとっての宝物です。この国に生まれたこと、大切にしていきたいです。岬 舞(蓮香 舞) View this post on Instagram #争いのない世界を#Endwar#Worldpeace#Peaceforall#stopthewar
子どもに怒ってしまうお母さんへ子どもに思わず強く怒ってしまったあと、胸がギュッと苦しくなり「どうしてあんな言い方をしてしまったんだろう」そんな自己嫌悪に包まれることはありませんか。スヤスヤ眠る可愛い寝顔を見て涙がこぼれてしまうこともありますよね..でもね、どうか覚えていてください。それは “愛情の深さ” の証なんです。オキシトシンというホルモンは、安心感・幸福感・絆を深めるときに分泌されます。けれど、それだけではありません。オキシトシンには、大切な存在を守ろうとするときに、強さや怒りを引き出す働きもあるのです。たとえば、子どもが急に道路に飛び出したとき。小さな妹や弟に危ないことをしたとき。その瞬間、お母さんは反射的に怒ります。それは「守りたい」という本能。「愛しているからこそ、危険から守ろうとした」とても自然な母性愛の表れなのです。だから、どうか自分を責めないで。怒りは愛の裏側にある、大切な感情。お母さんが子どもを守ろうとした証です。怒ったあとの心を落ち着けたいときは、深呼吸をしてみたり、ラベンダーやゼラニウム、グレープフルーツの香りを感じたり、カモミールやレモンバームのハーブティーを飲んでみてください。ふっと心がやわらぎ、「私はちゃんと守れている」と思えるはずです。あなたは大丈夫。怒ってしまうほどに、子どもを愛している。それが何より尊いことなのです。ほんとうに、大丈夫。どんなあなたのことも、子どもは愛してくれています。どうか今日も、「頑張ったね」と自分をやさしく抱きしめてあげてくださいね。蓮香 舞1歳のお誕生日は、沖縄の竹富島でお祝い。小さな主役はケーキより砂浜に夢中でした。懐かしい！ View this post on Instagram A post shared by 蓮香 舞 HSCA 国際ハーバルセルフケア協会 (@mai_hasuka)国際ハーバルセルフケア協会
Rhododendronは、ネパールの国花であり、仏教の儀式にも使用されるなど、人々にとって大切にされている植物です。心を落ち着けたいとき不安や緊張、ストレスを感じているとき瞑想やリラックス時間の前後に寝る前に芳香浴として集中力を高めたいとき勉強や仕事で思考をクリアにしたいときクリエイティブな作業や決断をする前感情を解放したいとき過去のトラウマや悲しい気持ちを整理したいとき感情の浄化やセルフヒーリングに心のバランスを取りたいとき気持ちが不安定なとき変化や困難な状況に直面しているとき内面と向き合いたいとき自己理解や成長のためのワークのとき瞑想や日記を書く時間にそんな時に、ロードデンドロン のスピリットに頼ってくださいね。 View this post on Instagram A post shared by 蓮香 舞 HSCA 国際ハーバルセルフケア協会 (@mai_hasuka)［ロード・デンドロンの精油の特徴と効能］以下のような特徴を持っています。𓆸心の落ち着き：不安やストレスを和らげ、心を穏やかにするサポート𓆸集中力の向上：思考をクリアにし、集中力を高める補助𓆸 感情の解放：感情的な痛みやトラウマの解消をサポート𓆸 心のバランス：心と体の調和を促進𓆸内面とのつながり：自分の気持ちや考えをより深く感じ取れるようサポート𓆸自己理解の促進：自分自身を理解し、成長へとつなげる𓆸心のリフレッシュ：不安や緊張を和らげ、前向きな気持ちを引き出します。𓆸心理的な支え：変化や困難な時期に、心の安定を保つ助けとなります。ロード・デンドロンのスピリットは、心を整え、前向きに進む力を与えてくれる、やさしい精油です。WOTEの精油は、約270種類ものラインナップがあります。そこには、この世界に存在する植物の叡智がぎゅっと詰まっています。どうぞ、植物の愛と知恵を受け取ってくださいね。植物は私たちの肉体を整えるだけでなく、心までも健やかにし、人生をより生き生きと輝かせてくれます。私にとって、植物は 人生の先生。その無償の愛と叡智を、皆さんとも分かち合えますように。WOTE メディシナルアロマセラピスト認定講座を開催いたします。ご興味がある方は連絡くださいね。蓮香 舞
View this post on Instagram A post shared by 蓮香 舞 HSCA 国際ハーバルセルフケア協会 (@mai_hasuka)🌏 この地球上に暮らす人々を見渡すと、安全な水を飲めない人は約4人に1人。十分に食べられない人は10人に1人。安心して家に住めない人は5人に1人。(世界で約16億人の人が安全に暮らせる家がありません。)私たちが今、暮らせている環境は奇跡なんです。そして、戦争の心配もなく、毎日ご飯を食べて、お風呂に入り、布団で眠れる国は、実は世界のほんの1割ちょっとしかありません。だからこそ、どうかSNSに流れる誰かの「幸せそうな瞬間」と自分を比べないでください。映し出されているのは、その人の人生のほんの一部にすぎません。本当に大切なのは、比べることではなく、今ここにある“自分自身の奇跡”に気づくこと。朝、目を覚まし息をしていること。体が動き、温かい布団で眠れること。子どもたちが笑ってくれること。ペットが寄り添ってくれること。友人やパートナー、親が優しくしてくれること。ご飯を食べ、水を飲み、お風呂に入れること。それらは決して当たり前じゃなく、奇跡の連続です。本当の幸せは身近にあります。どうかその奇跡を再確認して、感謝とともに自分の心をそっと抱きしめてあげてください。あなたはもう、幸せな人。「ただ生きている」それだけで、十分に幸せなのです。どうか、幸せになろうと必死に頑張りすぎないでね。あなたはもう、十分に幸せなんだよ。そのことに気づくだけで、心はふっと軽くなります。あなたは、この世界にとって本当にかけがえのない存在。誰かに認められなくても、特別な何者かにならなくても大丈夫。ただ「あなた」であることが、もう尊いんです。一番大切なのは、あなた自身があなたをちゃんと認めて、愛してあげること。そうすることで不思議と、まわりの人たちもあなたをもっと愛してくれるようになります。みんな同じように、幸せを探しながら生きているからこそ、一緒に「今ある幸せ」を分かち合えたら嬉しい。今の命は永遠ではない。だからこそ、今日という一日を心いっぱい楽しもう。またZoomでそんなお話できる日を楽しみにしています。次の機会には、心を込めて、あなたとつながれますように。蓮香 舞#幸せは身近にある#奇跡の毎日#生きているだけで幸せ#小さな幸せに気づける幸せ
セミナージプシーにならないでください。私は8年を通じて、講座やセミナーを通して多くの方々と出会ってきました。その中でずっとお伝えしてきたのは、「受け取ることだけで終わらないで」ということです。講座に参加している瞬間は、目が開かれるような感覚や、心が軽くなる幸せ、多幸感を味わえます。ですが、現実に戻れば、借金に追われる日々、子供の病気への心配、離婚や人間関係の苦しみ、孤独感、将来への不安…。私たちの多くは、そうした現実を抱えて生きています。だからこそ、セミナーで得られる幸福感を「一時的な逃げ場」や「前借りの幸せ」にしてしまってはいけません。何度も通っては、また一瞬の多幸感に浸る。それを繰り返しても、根本の問題は何一つ解決しないのです。特に、スピリチュアル的なセミナーほど、その傾向が高いと思っています。深い感動や大きな気づきを得られるからこそ、それを「現実からの一時的な逃避」として使ってしまう危うさがあるのです。本当に必要なのは、日常の中で、どんな状況でも「幸せを感じる力」を自分の中に育てていくこと。講座はその「きっかけ」にはなれても、あなたの人生そのものを変えるのは、あなた自身の小さな実践の積み重ねです。だから私はこれから、講座を通じて「学び」だけでなく、日常に落とし込み、現実を生き抜くための実践法を伝えていきたいと思います。どうか忘れないでください。講座やセミナーは、ゴールではなく、日常を生きるためのスタート地点です。そして、「セミナージプシー」にはならないでください。一時的な幸せに満足してはいけません。大切なのは、常に「自分は幸せである」という感覚を持ち続けることです。それは外側の出来事や条件に左右されるものではなく、内側から湧き出す確かな感覚です。どんな状況が訪れても、その感覚を持っていれば、私たちは前を向いて歩むことができます。困難に押しつぶされそうになったときも、心が折れそうになったときも、「大丈夫、乗り越えられる」と思える力になります。その感覚があるからこそ、思考は前向きになり、自信を持つことができます。そして少しずつでも確実に、人生は変わっていくのです。幸せは「講座の中」だけにあるのではなく、あなたの「日常の中」にあります。そこに気づき、育てていくとき、真に人生は変わり始めるのです。大切なのは、常に「自分は幸せである」という感覚を持ち続けることです。それは外側の出来事や条件に左右されるものではなく、内側から湧き出す確かな感覚です。【セミナー依存から本物の実践へ】ただ普通に過ごしている日常の中でも、今以上に幸福を味わいたい方。常に心のバランスを整えたい方。この世界を純粋に幸せに生きたい方。そんな皆さまをサポートさせていただきたいと思っています。普段から無理なく実践できる、難しくない方法で、毎日をもっとワクワクしながら、この世界をより幸せに生きられるよう、精一杯お手伝いさせていただきます。【Zoom開催 】9月14日（日）🕚 11:00am〜12:30pm気になる方は、ぜひお気軽にご連絡ください。詳細をお送りします。It’s not about seminar addiction or chasing endless learning. What matters is turning knowledge into action.蓮香 舞 View this post on Instagram A post shared by 蓮香 舞 HSCA 国際ハーバルセルフケア協会 (@mai_hasuka)#セミナー依存からの解放#心のバランス#日常に幸せを#人生を整える
パーソナルセッション募集のご案内【女性限定】久しぶりに、パーソナルセッションの募集をいたします。これまで長く、リピートの方やご紹介いただいた方を中心に行ってまいりましたが、「新しく出会う方のお力にもなりたい」と思い、この度の募集に至りました。この仕事を始めて、もうすぐ10年。全国からセッションや講座を通じて多くの方とご縁をいただき、そのつながりが今も続いていることをとても幸せに感じています。セッションでは、・なぜか幸せを感じにくい理由・心を縛っている思い込み・前に進みにくくしている要因こうした部分を一緒に整理し、言葉にすることで解消のきっかけをつくります。ご自身では気づきにくいことに気づけると、心は軽くなり、安心感や前向きさを取り戻すことができます。セッションは「本来の自分らしさ」に戻る時間。自然体のあなたを取り戻すサポートをいたします。今回は 女性限定・先着5名さま でご予約を承ります。必要とされている方に届きますように。LINEでの通話セッションも可能です。安心してお申し込みください。Mai View this post on Instagram A post shared by 蓮香 舞 HSCA 国際ハーバルセルフケア協会 (@mai_hasuka)#個人セッション#幸せに生きる#personalsession#selfgrowth#mentalwellbeing
私たちの「思考」や「感情」には、現実を創造する力があります。日々、どんな想いを抱くかによって、未来の出来事や巡り合いさえも静かに形を変えていく。これは単なる願いではなく、私たち人間の内側にある底知れない力だと私は信じています。だからこそ、混乱や不安が渦巻く時代の中で、ネガティブな思考を手放しましょう。私は旅を通して、これを何度も実感してきました。不安や怒り、 疑念を胸に抱いたり、自分には存在価値がないと思う人と共にいると、空気は重く、まるで何かに試されるかのように、次々とトラブルが起きていく。一方で、この命に感謝し、出会いに感動し、生きているだけで嬉しいと感じられる人と旅をすれば、まるで空が味方してくれるように、奇跡のような出来事が自然と起きていく。私は後者で生きています。だからこそ、1人旅あっても、娘と2人で歩む道であっても、光が差すような出来事が何度も何度も、私の人生に訪れています。これは、特別な才能ではなく、「どんな心で世界を見るか」という、誰にでも与えられた選択の力。日々暮らしの中で、穏やかさや安心、嬉しさや喜び、感謝の気持ちを選び続けることが、今とても大切だと感じます。心の中に、平和に暮らしている自分自身を思い描いてほしい。そして、大切な人たち、隣にいる人、遠くにいる人、生きとし生けるすべての存在が、安らぎの中で生きている世界を想像してみてください。地球そのものがいのちのリズムに包まれて、静かに呼吸をしている。そんな美しい未来を、私たちは自らの思考と祈りで共に創っていけると信じています。今日も、愛と思いやりに満ちた想いを選んで、心の中から世界を優しく照らしていきましょう。一人ひとりの内なる光が、きっとこの世界を変えていきます。#イランの旅🇮🇷#prayer#peace View this post on Instagram A post shared by 蓮香 舞 HSCA 国際ハーバルセルフケア協会 (@mai_hasuka)
ベトナム🇻🇳での蓮🪷のリトリートを、無事に終えることができました。神聖な蓮の花びらに包まれ、まるで全てがひとつに溶け合うような、静かで深い幸福の中に身を置く日々でした。そして、素晴らしい仲間たちと一面に広がる蓮畑の中で呼吸し、言葉よりも"感じる"確かな時間に身を置けたことは、何よりの恵みでした。そんな中、日本では「7月5日に大きな災害が起きる」という予言が広まり、不安に包まれている方が多いと耳にしました。自然災害、戦争、気候の変化…。確かに、私たちはいま、“先が見えない時代”の中に生きています。けれど、私は一度もその予言に心を傾けることはありませんでした。気にも留めませんでした。噂やメディアの情報などに惑わされず、今この瞬間に本当に起きていることに、心を澄ませて向き合うことのほうが大切だと感じています。私は「恐れ」ではなく、愛と平和、祈りの周波数に自分を合わせています。世界がざわつくような出来事が続いている今、「何かが起きるのでは」と心に不安を感じるのは当然のことかもしれません。さらに、SNSなどでの情報拡散が加速することで、たとえ根拠のない話よりも、"刺激”や“恐怖”を優先して、心に影のように入り込んできます。(心が疲れてしまいますよね。)不確かな噂や心を揺らすより、今この瞬間に本当に起きていることに、心を澄ませて向き合うことのほうが大切だと感じています。命や愛に意識を向けて。鹿児島では、地震が続いていると聞きます。実際に揺れている場所で、生活を続けている人たちがいます。想像するだけで胸が締めつけられます。鹿児島の皆さんに、心からの祈りと愛を送りましょう。火の神さまが眠るその島に、やわらかな祈りの風を届けましょう。そして、日本列島が静かで穏やかに守られますように。遠くの国で起きている争いも、一日も早く終わり、人々がまた微笑みを交わし、食卓を囲む日が来ることを、心の奥深くから信じて祈りましょう。どうか今日という日も、明日という日も、「愛と平和に満ちた地球」のビジョンを抱きしめながら生きてください。私たちは、何もできないように思える日でも、思いを向け、祈り、願うことはできます。愛と平和に満ちた地球を心に描いて、過ごしていきましょう。地球への祈りを共に。静かに手を合わせるその祈りは、きっと空にも、大地にも、海にも、生きとし生けるものすべての存在にやさしく届いていくはずです。蓮香 舞facebookFacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.com
[SNSの投稿をやめようかと思った理由］勉強ができなくてもいい。不器用でもいい。他の子と比べなくていい。ただただ、子どもが健康に育ってくれている。それだけで、十分に幸せなんです。以前、私と娘の生活を見ていたあるお母さんから、こんな言葉をかけられたことがあります。「まいさんといろはちゃんの投稿を見ると、自分が焦ってしまうことがあります。自分も、もっと早くから我が子に海外生活の経験をさせてあげたい。英語に触れさせたい。でも、それができない自分が不幸に思えてしまって……。」その話を聞いたとき、私はとても切ない気持ちになりました。でも私たちの暮らしも、特別なことをしているつもりはありません。ただ毎日、子どもと健康に過ごせて、美味しいごはんを食べて、あたたかいお風呂に入り、安全な場所で眠ることができる。そんな「当たり前」のように見える日々が、実はとても尊く、幸せなことなのです。だからこそ、それを「当たり前」だと感じてほしくないと思っています。一方で、こんな嬉しいメッセージも届きます。「まいさんの投稿を見て、自分も旅をしたような気分になってワクワクします！明日からまた頑張れます。」「私も仕事をがんばって、近々子どもと2人で旅行に行くことになりました！」「小さい子がいても海外旅行ができるんですね！勇気をもらいました！」そんな声をいただくたびに、SNSを通じて伝えたいことが届いているんだと、心から嬉しくなります。もちろん、私の存在が誰かを不幸に感じさせてしまうこともあるかもしれません。でも、もうそれを気にするのはやめようと思います。それよりも、どんな方にも「自分なりの幸せ」を大切にしてほしい。焦る気持ちや、自分が不幸だと感じてしまうことがある方がいれば、今一度、「いま、ここにある幸せ」に目を向けてほしいなと思います。特別なことがなくても、子どもが元気に笑っていて、自分も今日を無事に終えられる。そんな日常こそが、本当は何より尊いのだと、心から感じています。誰もが笑顔で生きていけますように..そんな願いを込めて、これからも発信を続けていきます。蓮香 舞 Mai Hasuka蓮香 舞 HSCA 国際ハーバルセルフケア協会 (@mai_hasuka) • Instagram photos and videos1,651 Followers, 6 Following, 1,591 Posts - See Instagram photos and videos from 蓮香 舞 HSCA 国際ハーバルセルフケア協会 (@mai_hasuka)instagram.comFacebookwww.facebook.com
セミナーイベントのご案内（子育て応援）東京でセミナーイベントを開催いたします！この数年間は、娘と二人だけで日々を過ごしながら、自分自身の経験を見つめてきました。ですが最近は「この経験や学びを自分だけでなく、より多くの人に伝えたい」と改めて感じました。私の娘ももうすぐ5歳になります。少しずつ自分だけの時間が増え、母としてだけでなく、一人の人間としても学ぶことが多い毎日です。開催概要日時：2024年10月13日（日）・14日（祝）会場：東京都内時間：約3時間（両日参加も可能です）セミナーで学べること悩みや不安を手放す方法日常で簡単にできる方法で、心の負担を軽くすることができます。自信を持って堂々と生きる方法周りの目を気にせず、自分らしく行動できる力を育みます。お金の考え方と使い方の見直し家計や生活の中で、お金に振り回されず、より有意義に使える工夫を学べます。自分の価値や人生の意味を感じる方法忙しい日々の中で、自分の人生を大切に感じる習慣を身につけます。家族や子どもとの時間をより豊かにする工夫自分自身の気持ちを整えることで、子どもや周りの人との関係もより良くなります。日常での活力の高め方毎日の生活の中で心と体のバランスを整え、笑顔で過ごせる方法をお伝えします。忙しい毎日の中で、悩みや不安ばかりに意識を向けてしまうと、せっかくの人生の喜びを感じにくくなります。このセミナーでは、日常生活で実践できる具体的な方法をたくさんお伝えします。1日目は外に出て、子どもと一緒に過ごす時間や、生活の中で心と体をリフレッシュさせる方法を実践していただきます。皆さんと一緒に、日々を笑顔で過ごしながら、家族や自分自身の時間をより大切にできる方法を学べることを楽しみにしています。Mai
人間は苦しい思いをするばかりではない。不安や苦しいことばかりに意識を向けているだけです。毎日、海や風、水や土、花や太陽が私たちを満たしてくれている。🌈🕊️🪼🌊🌴🥥🐟🐢🐬🍎🍌🍒🍇🥕🍠🌻🌺幸せの争いなんてしなくてもいい。他人と比べなくてもいい。十分に幸せに生きることができます。地球が生きとし生ける全ての存在に生命力を与えてくれている。何億年前から今まで、そしてこれからも毎日奇跡が起き続けている。それって凄いことじゃない？！そしてとても神秘的！当たり前に思わないでこの地球の偉大な愛を受け取ろう。感謝をして地球からの恵みを受け取ろう！いつもブログを読んでくださりありがとうございます。蓮香 舞 Mai Hasuka2024年10月6日(日曜日)東京でセミナーイベント&講座を開催致します！ご興味がある方は詳細をお送りします。是非いらしてくださいね。お問い合わせはこちらから蓮香 舞 HSCA 国際ハーバルセルフケア協会 (@mai_hasuka) • Instagram photos and videos1,651 Followers, 6 Following, 1,591 Posts - See Instagram photos and videos from 蓮香 舞 HSCA 国際ハーバルセルフケア協会 (@mai_hasuka)instagram.comFacebookwww.facebook.com
Hawaiiに到着してから、気がつけば１０日間も経っていました。Irohaは海が好きなので毎日ビーチ🏖️で遊んでいます。ハワイの素敵なところは、人々が明るくて陽気で開放的♪底抜けの笑顔につられて、わたしもIrohaもずっと笑っています。最高だね♡ View this post on Instagram A post shared by 蓮香 舞 HSCA 国際ハーバルセルフケア協会 (@mai_hasuka)#Hawaii#母子旅#ハワイ#4歳#海外旅行#rainbow
