成人病と向き合うピラティス

成人病って 何ですかぁ？

と問われると、

えーっと、、、

て、なることに 自分でもプチショック。。

わかってるつもりだったから。

御守りのつもりで、成人病の保険にも入ってる気もするし。

なのに、ダメだな、

今日は、ピラティスの師匠である

#福岡 #大名にある

#ピラティスジャパン のカオリ先生のワークショップを都内で受講してきました。

さて、

三大疾病とか

成人病

生活習慣病って言われたら

直ぐに病名などあがりますか？

私は 何となく 言えますが

正確にはダメでした。。

しかし、改めて 正確な症状などを確認してみると

私が最初に抱いてた 高齢、縁遠い

という言葉は  ササ〜、って無くなりました。

20代後半で、高血圧症状訴えてる人知ってるし

ガンは、年齢問わず、、、

40代半ばの方で 脳の血管の病気に倒れた方もいました。

成人病、生活習慣病は 身近すぎるくらい

身近なもの。

ということを、情けないことに改めて実感しました。

今回は 実際の実証結果に基づき

こんな症状の方には こんな動きがオススメ！

とか

こんな動きはNG🙅‍♂️などをお勉強

何にでも 理由がある。

だから、無闇矢鱈になる必要がなくなり

必要なことに取り組める。

そんな動きをお伝え出来るキッカケを

今回も授けていただきました

情報も状況も  またいつか変わっていくから、

今の時代に必要なものを

タイムリーに取り入れていかないと

きっと私たちイントラも意味をなさないし、

クライアントさんたちが

何より ピラティスやエクササイズに取り組む

意味が半減してなう気がする。

時代とともに変化する体があるから、

知識もエクさサイズもピラティスも

変化あるのみかな

ピラティス

それは

変化に対応出来る 限りのない 

トランスフォーム エクササイズ！！

なんつって笑

熱い三連休

9月、第１回目 三連休は

レッスンの合間の

子供たちの試合や体育祭観戦で

ドタバタでしたー

息子の体育祭は とても体育祭日和でしたし、

娘も 最近 ミニバスちびっ子チームで試合出してもらえるようになり

小2ながらにして バスケに対して貪欲になってきたりして

ちょっと こちらも頑張って応援したくなる感じが嬉しい

三連休明け 少し経ちますが

また2回目三連休に向けて

気合いを入れ直す今日この頃

最近、「能」のDVDをお客様にお借りしまして

凄く絶賛されてて、体幹、身体の繋がり、

色々に通じるよ！と

鑑賞しまして、確かに❗️と思うところいっぱい！

能の世界に引き込まれていく感じがたまらなく、

今の私のちょっとブームなってます！

暑さが和らぐと、なんか 身体動かしたくなってくるぅ！衝動ハンパない

能！やる？笑

いつか必ず繋がるから 止めないこと

ピラティスに出会って 10年、


スポーツアロマコンディショニングを始めて5年、



また、色々 感覚が繋がって来た気がする この頃。



先生たちや 先輩たちが 私に伝えてくれた感覚や


how to、


あの時は 理解できなかった。

から、故に 

すんごく 耳に残ってる👂

表現してくれた言葉が

だから、その伝えてくれた感覚を頼りに

試行錯誤、、

で、今までに何度か

このことか！？

コレか⁈

があり、段々と それが確信に変わって

今日まで来たけど、

またこのところ、

あれって、これって、

こーゆーことかも！？

がいくつかあって、

それをクライアントさん、生徒さんたちに

お伝えしてると、

伝わった！

や

あれ⁇違ったかな

なんてゆう反応で

また自分の経験を頂いて、

引き出しになっていく。

もっと、もっと、勉強しなきゃ！って

焦りながらも

ワクワクしてくるし、

また 新たなことをお伝えしたいなぁと思い

またワクワクしてくる。

今日も大好きなことがお仕事として

出来た

アロマ２本終え

満足そうに夕陽を浴びるタオルたち

蕎麦の花が満開

3年前に買ってみた本

すんごく難しくて 投げてたヤツが

最近、面白い〜って思って読んでる自分に

成長を勝手に感じて 嬉しくなった