こんにちは。そこらへんの陸上部です。
今日は久しぶりに学校での部活がありました。
今日のメニューは20分ぺーラン＋20分フリー（ペースアップ）です。
合宿先が涼しすぎて、学校での部活がより暑く感じました。。。
この3日間、疲労が残りすぎて、全然走れなかったので久々の練習で少し緊張気味でした。
ペースは初めの20分は㎞/4:10です。
スタートして2000通過当たりではかなり余裕度が高く、今日は行けると思っていましたが、初めの20分のラスト5分でしんどくなり、そこから20分までは付きましたが、フリーの20分で大幅ペースダウン。。
4:10～4:30の間をさまよっていました
ですが僕の学校の今年の夏のテーマは「やり切る」なので最低でも40分間は走り切れるように頑張りました。
垂れた後も何とかもがき続けて、40分間ゴール。
ペースは落ちてしまいましたが、40分間走り切ることができたので、最低限やれたのではないかと思います。
もう県大会まであと1週間を切りました。
残り少ないですが、やれることをやっていきます。
明日はジョグで今日の疲労を抜きます。
今日もお疲れさまでした！
